冬季進補正當時，調理攻略趕緊get！

一年時令又輪回到了冬季，人體處於一種封閉的狀態，這時吃一些滋補食物，更有利於營養物質的吸收和儲藏，從而發揮更好的作用。古話說的好：“今年冬令進補，明年三春打虎”。可見古人們還是很重視冬季養生的。冬天裡，人體順應大自然氣候的變化，新陳代謝相對緩慢，我們身體的抵抗力相對較底，非常容易生病，比如感冒，手腳冰涼，腸胃不適。其實，冬季在飲食調理方法亦應著眼于“藏”和“補”，冬季進補有助於溫養陽氣增強體質。關於進補背後蘊含的中醫學原理，大家又瞭解多少呢？該如何進補吸收好又不上火呢？接下來讓小編帶著大家一起瞭解下適合冬天吃的食物，一起吃出好氣色吧！

山藥對於養生達人來說是再熟悉不過啦！真宗的鐵棍山藥片，來自河南焦作的黃莊鎮，經過兩到三天的自然晾曬而成，紋理清晰、細膩，用力聞後還能聞到淡淡的清香，吃起來的口感更是讚不絕口，純天然更健康，可以作為菜肴，還能用來泡茶，具有很好的健脾益胃的作用，女性常吃還能美容養顏哦！

燕山板栗，被譽為東方的食用珍珠。充足的陽光使栗樹充分進行光合作用，保證了栗子甘甜的口感，適宜的降水保證了板栗的水分，水分適中使板栗的口感香甜又軟糯，每一顆都圓潤飽滿，營養豐富，表皮紫紅光亮，果仁呈金黃色，香氣濃，口感佳，豐富的礦物質能預防各種疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

來自天津的天津正宗沙窩蘿蔔，蘿蔔色翠綠，味甘甜，脆嫩多汁，一拍即裂，被民間形容為一摔掉八瓣，而且具有順氣、消食、預防感冒之功效。古有諺語“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用大夫開藥方”可見蘿蔔的功能之強大。水果保鮮紙呵護，使得小蘿蔔的原始清香夾著大自然的芬芳一路到你家。

兒時的記憶，就是這個味！沙土吊爐花生，精選優質花生，顆顆飽滿，搭配優質配料和工藝精心炒制而成，不油炸、好吸收，吃起來香香脆脆的，更包含豐富的維生素和礦物質，可以促進人體的生長發育，輕輕剝開，嚼一嚼，酥脆的響聲和香脆的口感讓你根本停不下來哦！

紅薯被譽為蔬菜之王，七裡香赤沙紅薯，全國優質的富硒赤沙土地種植，赤沙紅薯生長在千年古半島，不使用農藥和化肥，陽光充足，面甜可口，粉糯無絲，比口感遠勝普通番薯，比營養超過同類品種香糯甜，無筋無絲，富有對人體有益的多種微量元素，非常合適老人和小孩小寶寶。

你是我的小呀小蘋果！新鮮陝西洛川紅富士，以其色澤鮮豔、清脆香甜而聞名於世，人工專業高山種植，天然的氧吧，不催熟，不使用農藥和激素，粉粉紅紅的果皮，仿佛嬰兒粉嫩的肌膚，果肉清脆爽甜，不僅可以具有調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓，防癌，減肥，還可以增強兒童的記憶力呢！