孕吐嚴重與否都跟它們有關，這題無解！

現實中，如果身邊朋友有懷孕的，我們常常能看到她們吃著飯的時候就跑去衛生間，家庭肥皂劇裡，也總有這樣的劇情。從小耳濡目染的我們知道了，這是孕媽獨有的特殊技能（劃掉），特殊情況，孕吐！

孕吐不是病，吐起來真要命！

▼孕吐成因

1、孕早期人絨毛膜促性腺激素(HCG)水準的迅速升高

噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水準最高的時候。

2、孕早期雌激素水準的迅速升高

雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因。

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3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高

比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心反應，這種現象並不少見。

4、腸胃變得脆弱

有些准媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

無休止的噁心感和嘔吐的痛苦，真的特別影響孕媽的心情。但是，滿懷母愛的孕媽內心更關心一個問題：我都吐成這樣了，會不會影響寶寶的健康？

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這也得視情況而定。

1、適當的孕吐並不會影響寶寶的健康。

只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什麼問題。

2、頻繁、嚴重的孕吐不僅會影響媽媽健康，也會影響寶寶健康。

那孕吐都這麼煩人了，有什麼緩解的辦法嗎？

1、少吃多餐

吐了再吃，別因為要吐就不進食了，可以嘗試吃一些蘇打餅乾等。

2、避免空腹

假如吃不下東西，可以選擇少食多餐，空腹會增加噁心感。

3、多喝水

為防止嘔吐導致脫水，應保持每天多喝水，平時宜多吃一些西瓜、生梨、柳丁等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子，有開胃的作用。

4、少吃油膩

不要吃一些難消化的或者比較油膩的食物，會對胃部產生負擔。

5、睡眠要充足

充足的睡眠可以有效的抑制孕吐，休息好了，孕媽才有精神。

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6、補充營養

可以適量服用維生素B，可以適當的止吐。

7、減少異味刺激

在家裡，儘量避免異味的刺激。嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，並用溫開水漱口，保持口腔清潔。

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8、遠離廚房

廚房是油煙重地，孕婦在孕早期時聞到油膩味道會產生孕吐反應，所以在孕早期的時候，儘量不要進廚房，否則容易加重孕吐反應，甚至加重食欲不振。

Tips：

1、預防孕吐，媽媽們可以用煮些生薑甘蔗水或者檸檬水，有很好的止虛嘔的效果。吃些蘋果也有止吐的作用。

2、吐後可以喝一些酸牛奶、吃些蘇打餅乾。

孕吐目前還沒有明確的預防方法，孕婦對妊娠孕吐應順其自然，區別對待：輕的、可以耐受的，儘量保持樂觀情緒，調節飲食，少吃多餐，保證營養，就可滿足母親和胎兒的身體需要；當孕吐嚴重時，自己不能耐受的，就要到醫院接受治療。

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