為什麼睡覺時感覺突然踩空了，身體一抖？

不知道你有沒有過這樣的經歷，睡著睡著， 突然感覺腳像是踩空了一大塊，然後渾身一抖，有時會被驚醒，有時又能很快再度入睡。

醫學上稱這種現象為：肌抽躍。這種症狀可分為生理性肌抽躍和病理性肌抽躍，一般來說例如打嗝、睡眠中肌抽躍、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之生理性的正常現象，不用特別擔心。一般想要減少這種肌肉衝動，可以從這幾個方面入手：1、減少咖啡；2、在白天就做完工作；3、控制壓力水準和睡眠模式；4、選擇一款舒適的床品都可能會減少入睡抽動。

前面三個主要是來自於外界精神壓力，主要靠主觀意識的調整，而舒適的床品則作為輔助條件，是可以不受前面影響，早做準備的。今天，小編就為大家推薦幾款有助於睡眠的精緻床品，希望能讓你減少壓力，提升睡眠品質！

簡約的四件套，配上一點刺繡倒是一個不錯的選擇。藏青與白的鮮明對比，復古的花案，是屬於這件精品的特點。天鵝絨面料可以全面提升睡眠品質哦，它面料柔軟親膚，顏色靚麗明媚，防電絲設計可以避免擾人靜電。

這款四件套充滿了輕工業的味道，不適合媽媽們，但是卻適合剛剛獨立的小年輕人。現代型的臥室，總是採用冷色調，所以如果用上五顏六色的四件套那就太突兀啦。全棉面料，吸汗透氣，親膚舒適，細心呵護睡眠的品質，在寒冷的冬天隔絕外界的冷風，保障被窩的溫暖。

這個是最耀眼的tiffany藍，屬於少女的顏色，就好像最寶貴的鑽石，散發著耀眼的光彩！天鵝絨超柔面料吸濕透氣，精緻的做工和精細的工藝完美結合，保暖效果更好，安全活性印染工藝，不掉色不縮水不起球！

如果你還有一顆童真的心，如果你喜歡小動物的溫柔，這款四件套一定會入你的眼。可愛詼諧的小狗圖案，每天都可以陪伴你入睡哦！純棉的材質，更加柔軟安全和親膚，讓我們帶著一顆不老的童心，享受美好的睡夢時光吧！

這款床上四件套採用的是美式鄉村的異域風情，結合時尚復古的圖案，交織成一幅充滿民族風的藝術畫。這個套裝，花色獨特，品質優良，柔軟純棉面料適合人體肌膚,植物環保印染親膚不掉色。

全棉面料，吸汗透氣，親膚舒適，細心呵護睡眠的品質，在寒冷的冬天隔絕外界的冷風，保障被窩的溫暖。簡約大方的幾何圖案，是四件套最出彩的地方之一，自有一種現代的滋味，放在低調舒適的臥室最合適不過了。

又是一款浪漫溫柔的四件套，美麗的小公主們，這套四件套帶給我們的滿滿溫暖。最貼心的粉色充滿治癒系的光芒，溫柔的花邊就仿佛是母親的安撫。小公舉們，別再用那些幼稚的四件套啦，真正浪漫的在這裡！

有誰說過花邊一個適合粉色呢？花邊一樣很適合冷色系的灰色哦！而且這套四件套採用親膚天鵝絨面料，溫暖細膩，超柔軟手感，讓您在寒冷的冬季無論肌膚碰到哪裡都是暖和，躲進被窩就再也不怕清涼的感覺啦。

加厚法蘭絨的材質更加舒適保暖，豔麗大膽的花型圖案，耀眼但不浮誇，仿佛是冬日裡最溫暖的太陽，為生活帶來無盡的活力和溫暖。鮮豔的色澤，不會因為洗滌而褪色，讓你擁有長久的視覺享受！

這款四件套的圖案是比較卡通，但其實都是小清新的風格哦。圖案都不大，不會給人衝擊感，反而細細觀察可以看到它的精細呢。這套四件套採用親膚全棉面料，溫暖細膩，超柔軟手感，讓您在寒冷的冬季無論肌膚碰到哪裡都是暖和，躲進被窩就再也不怕清涼的感覺啦。