馬甲線才是平坦腹部的最高境界

什麼是馬甲線？

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。

馬甲線對於女生來講絕對是好身材的象徵，那麼怎麼練出性☆禁☆感的馬甲線呢？

1、直臂俯撐左右交替側提膝

2、側臥卷腹

3、坐姿左右轉體

4、俯撐左右側點髖

以上4個動作，根據自身訓練水準，將整套動作做1-5個迴圈，每組做10-20次。

然後你需要↓ ↓ ↓ ↓

性☆禁☆感小心機的運動bra。版型設計有很好的固定胸部的效果，美背的同時還不會把胸部露出來。防震效果設計的也很到位。跑步的時候一定要穿上健身衣，不然會造成胸部的變形。

喜歡戶外跑步的你絕對要備上一件防風還有吸汗的健身衣。舒適吸汗的材質能讓你及時是流汗也不會感到黏膩膩的感覺。收腰又顯瘦，是你秋冬季運動的好搭檔。

如果你是保守派，不想只穿一個運動內衣在健身房裡運動，那就選一件運動衫在外面吧。輕薄透氣，個性的印花圖案一點也不單調。雖然是鏤空露背的外罩衫，但是它的材質含有一點細絨，面料偏暖，不是那種冰冰涼的感覺。

時尚個性的印花運動內衣。背後交叉設計，有效的減輕肩部壓力，防止內衣因運動滑落走形，增大受力面積。

性☆禁☆感十足的運動內衣。交叉肩帶能夠很有效的防止肩帶滑落的尷尬。胸前的深V設計更顯胸部的迷人曲線。好身材不怕展示。