好可怕，孕期飲食會影響寶寶顏值？
在這靠臉吃飯的時代，小部落君明明可以靠顏值吃飯，卻要靠才華，多虧了偶麻麻給了我一副好皮囊~
想要孩子生下來也有好顏值，贏在起跑線上，除了基因問題，和胎寶寶在麻麻肚子裡的時候吸收的營養脫不了關係哦~
愛吃辣、愛吃火鍋的MM們舉個爪子，和小編一樣都是無辣不歡啊！但是你要是有了孩子那就得注意咯，不然可能會影響到寶寶的顏值~
【 孕期飲食習慣真的會影響寶寶顏值嗎？ 】
網友小雨吐槽說：“自從懷孕後，一會想吃辣的，一會想吃酸的，動不動就覺得餓！每天大魚大肉大吃大補，而且早晚婆婆都會送上一杯孕婦奶粉，讓我憋壞了，喝的想吐，每天晚上都想吃辣的，饞的流口水。最近，實在忍不住了偷偷的跑到外面去吃了一些油炸火鍋之類的東西，總算解瞭解口饞呐~但是前段時間被婆婆發現了，惡狠狠的說想不想要寶寶生下來皮膚好、顏值好啊！這真的會有影響嗎？”
推薦理由：這個是專門為孕媽們設計的孕婦奶粉， 源自黃金奶源帶， 富含豐富的蛋白質，對孕媽媽的缺鈣能夠得到有效的改善，裡面還富含膽鹼和葉酸，懷孕所需要的元素都能得到補充。
小部落君認為：
孕期的麻麻確實就像小饞貓一樣，容易吃貨上身哈~作為吃貨的我，每天也是無辣不歡呐！但是，導致偶滴胃跟我反抗，讓我也很是難受，臉上也起痘痘、火氣的東西。而作為孕媽咪，你的婆婆讓你每天喝一杯孕婦奶粉，也是能補充你孕期所需的一些營養，讓胎寶寶能發育良好，擁有好顏值哦！
推薦理由：孕媽們每天晚間時候，都會感覺到饑餓，孕媽媽可以幾塊 燕麥餅乾，五穀雜糧的健康小零食，對於孕媽們是極好的，不僅促進腸胃的蠕動，對消化也是很有用的。當准媽媽體重超標後，應該減少碳水化合物的攝取，多吃蔬菜和水果，並且避免多吃甜食，准媽媽們可以在吃飯前，吃點水果，保持正常的體重。
食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶生下來有濕疹等，這不就間接影響到了寶寶顏值問題嗎？誰都希望寶寶擁有姣好的面容，所以小部落君建議孕媽咪在孕期的飲食上注重科學合理膳食，既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也應多吃各類蔬菜、水果，確保攝入各種營養素，偶爾饞的時候可以吃丟丟辣的解饞哦 ~
【 孕期飲食習慣不好會導致胎毒嗎？ 】
網友雲之彩表示：“由於我懷孕的前幾個月還不知道自己懷孕了，然後每週都喜歡吃油炸水煮這些，而且一次性吃的也挺多的，挺別人說吃多了這些油膩的東西容易產生胎毒？會影響到我寶寶的顏值？現在，我都不敢吃這些了，希望能去除掉之前吃的辛辣油膩的東西。“
推薦理由：澳洲進口孕婦奶粉，來源於澳洲生態牧場，100%原裝進口新鮮牛奶製成，澳洲超過80%的家庭都在喝德運奶，奶粉經過高溫滅菌處理，衛生安全，是全家健康的首選哦~奶粉呈乳黃色，粉質細膩均勻，能快速沖泡溶解，口味清淡香醇，呵護你的孕期每一天！
小部落君Say：
其實沒有胎毒了，這就是民間的一些說法而已，就是嬰兒患有脂溢性皮炎，症狀表現為在嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病症可能與母親的內熱體質有關，同時也與孕期的飲食有關。
所以，懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是比較安全有營養的蛋白，所以多吃豆類食品，那麼還有哪些小妙招可以改善這種內熱的體質呢？
1、每天一定要喝足8杯水；
2、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水；
3、避免或儘量少吃平時沒有吃過的東西；
4、不吃不新鮮的海產；
5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝；
6、使皮膚盡可能地少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風吹等等；
7、 少吃油炸油膩或者膨脹食物；
8、 多補充維生素、葉酸等營養素；
9、 懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，保持大便通暢。
推薦指數：★★★★☆
推薦人群： 孕婦及老少適宜
推薦理由：湯臣倍健葉酸片採用瑞士進口的原料，讓孕媽既可以補葉酸又可以補鐵，這一瓶大概可以使用兩個月。不管是備孕期還是孕早期的女同胞們都需要補充葉酸，補充足夠的葉酸可以降低胎寶寶的神經管畸形的概率。既是為了自己的身體健康，也是為了寶寶的健康發育
【 有的孕媽覺得自己體質夠好，一點也不忌口 】
網友初見說：“我從小皮膚就挺好，而且吃辣也不會上火，孩子他爸皮膚什麼的也挺好的，我不擔心我們未來寶寶的顏值問題！”
小部落君默默地想說：
父母的基因確實很重要哈~但是孕期還是需要忌口的，寶寶的發育情況因人而異，想要寶寶皮膚棒棒白白嫩嫩噠，還是要多吃些水果蔬菜、多喝白開水，辛辣油膩的就少吃點，一切聽醫生的。
不管你自己是否擁有高顏值，不管你是否體質各方面都很好，一旦懷孕了，咱們的飲食習慣還是需要控制的，健康的飲食習慣和生活作息，不僅可以讓你擁有健康好體魄，也能讓我們未來的寶寶擁有好體質、好膚質！
親們~關注媽媽小部落，帶你一起科學養胎與育兒！
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