想要瘦身加速度，選對早餐很關鍵

在很多減肥人的觀念中，大多認為控制食量少吃或是不吃是加速瘦身的最佳辦法，但殊不知這樣不僅傷身、極易引發腸胃疾病，還會讓你在瘦下去的同時又迅速胖回去。所以這種減肥瘦身方式是切忌不可行的。

那怎樣才能加速瘦身效果？其實只需你在日常飲食中，全面均衡營養、合理膳食就會讓你在不知不覺中瘦下來。就如在一日三餐最重要的早餐中，選擇一些富含膳食纖維、低熱高營養的美食食用，一方面補充體內營養需求、有利於身體健康；另一方面加速腸道蠕動，幫你瘦身從早開始。

所以接下來、編兒就為你帶來了8款低熱高營養、適合早餐食用的美食，想知道是什麼的，就快來看一看吧！

【紅豆手撕全麥麵包】

若想瘦身加速，一方面需要加大運動量、另一方面則需從飲食入手，在日常飲食中多食一些低熱、富含膳食纖維的食物。像此款以優質小麥粉配以紅豆加工製作的全麥麵包、入口綿軟醇香、早晨與牛奶相配，既飽腹、又加速瘦身。

【魔芋代餐粥】

早餐作為一天飲食的開端，選得好、吃的妙既有利於身體健康、對於瘦身人兒而言還能加速瘦身效果。此款精選多種天然原料、混合製作的魔芋代餐粥、即泡即食，讓你毋需等待就可享受即刻的美味。

【紫薯黑米燕麥片】

此款精選優質紫薯烘乾、加工呈碎粒狀，配比黑米制作的燕麥片，冬季早晨沖泡一杯濃郁甜醇味沁人心脾，一杯入腹既給人暖暖的、飽飽的胃部享受；又促進腸道蠕動、體內脂肪的燃燒，讓你瘦的更快。

【全麥粗糧代餐餅】

有著酥脆口感、百變味道、即開即食優勢的餅乾，不僅是小盆友的最愛，更是減肥瘦身人兒、忙碌上班族代餐的完美拍檔。在來不及吃早餐、上班途中餓了、饞了來上兩塊，既滿足口腹之欲、又給人飽飽的胃部享受。

【葛根香蕉五穀代餐粉】

一直以來，香蕉就以它潤腸通便的功效、香甜的味道深受一眾人的好評與喜愛。此款融入香蕉、配以五穀雜糧製作的代餐粉、粉末細膩、觸感柔軟，沖泡一杯，入口細膩，多種味道的碰撞、給人獨具一格的味蕾享受。

【鐵棍山藥粉】

曾有科學研究表明、山藥富含人體所需氨基酸、微量元素、粘蛋白和多種纖維素，即可作為藥材、具有極好的醫療功效；又可作為食材，滋陰健脾、減肥瘦身、護膚養顏延緩衰老，具有上等的保健功能。

【澳洲進口水果麥片】

此款精選澳洲阿諾農場生產的多種天然水果、燕麥為原料、獨特工藝加工、黃金配比製作的水果麥片、多種食材搭配營養更豐富、味道更多樣，寒冷冬季早晨沖泡一杯既給人味蕾上的享受、又加速瘦身效果。

【紅豆薏米粉】

紅豆、薏米作為居家常備食材、營養豐厚、滋補效果佳，深受養生人士的喜愛。此款甄選優質紅豆、薏米為原料、低溫烘培、精細研磨的代餐粉，沖泡一杯入口細膩醇香、美味無比，常飲既補充體內營養需求、又潤腸通便、加速瘦身。