經常久坐而堆積出肥肉來怎麼辦？

相信辦公室族對於久坐是最有體會的了，經常一坐就是一整天，這樣頸部酸痛、腰酸背痛不說，還容易導致身體發胖。因為坐久了的話，我們的腸胃蠕動會變緩，導致脂肪堆積越來越厚，肚子上的贅肉也就越來越多。所以越來越多的人擔心久坐導致身材發胖，卻又不知道怎麼辦。不要擔心，今天小編分享幾款瘦身好物，幫助大家將經常久坐而堆積出來的肥肉消除掉。

紅豆薏米粉

多數人知道紅豆薏仁有去除濕氣的功效，殊不知還有減肥瘦身的功效。體內濕氣不排除，吃再少也長胖，紅豆薏仁粉則剛好滿足兩者所需，既去濕又減肥。因為紅豆薏仁粉熱量低，飽腹感強，可以用來代餐，有利於利尿消腫，也幫助排便，營養美味又減肥瘦身。

魔芋粉

這款魔芋粉有椰奶和優酪乳兩種味道，味道酸甜，奶香濃郁，很適合想吃又想瘦的朋友。平時這款粉粉可以用來代餐，可以給到我們很高的飽腹感，從而減少我們之後的進食。且粉粉的脂肪含量和熱量都很低，減肥選它再適合不過啦。

小麥胚芽粉

這款粉粉選用非轉基因小麥提取胚芽，富含高纖高蛋白，不添加防腐劑，營養保留更全面豐富。低溫烘乾的粉粉吃了也不易上火，可以即沖即食，早餐或晚餐沖飲一杯，飽腹代餐補充營養。麥香濃郁，原滋原味，低脂低熱量，美味不長胖。

蘋果

蘋果是公認的綠色減肥食品，不但熱量低，其中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使體內的脂肪分解。蘋果還含有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收。午飯前一至半小時吃一個蘋果，補充身體水分和營養，也能夠減少之後的進食，有利於減肥。

無蔗糖餅乾

這款餅乾可以把它當做減肥期間的小零嘴兒，它是低脂無蔗糖的粗纖維餅乾。粗粗拉拉的食物有利於人體腸道蠕動，加速排便等。這款餅乾低脂低熱，減肥期間嘴饞了想吃零食就選它。