職場上面的孕婦，還請注意寶寶

公司，一個名利場，能交到朋友、也能找到對手，有仰慕的人，也有意想不到的事兒。比如事業蒸蒸日上時，突然，就懷孕了……

再比如新專案馬上開展了，突然得力助手，就懷孕了……

這事兒……怪我咯?

肚子一大哪哪都小

隨著孕程的加劇，肚子變大了，腦子變小了，嗜睡、笨拙、行動力緩慢；本來寬敞的工位，變得越來越緊張，不僅自己出出進進要小心翼翼，就連同事路過都要側著身子。

自身形體的改變，很容易引發孕婦的煩躁情緒，可能會有看什麼都不順眼，環境總是跟我作對的想法，這種情緒多由孕激素的刺激和外界環境的改變造成，並不是孕婦本身的問題。

建議懷孕後的女性脫掉高跟鞋，換一把舒服的椅子，準備一個小凳或軟墊將腳墊高，一方面可以降低腿部的負擔，另一方面還可以有效預防浮腫； 如果條件允許，儘量換到不影響他人的位置，比如窗邊，不僅不會影響同事的出入，更可以保證陽光和空氣的充足。良好的日照和通風，也有利於孕婦的心理舒展，保證良好的工作品質。

肚子越大記憶力越小

2002年印度進行了一次50個樣本的孕婦實驗，發現懷孕期間神經的傳導介質，如腎上腺素、血清素、多巴胺會有明顯下降，影響到神經系統的活動，可能與記憶力減退有關；

但2003年英國桑德蘭大學精神部門的學者，通過對15位孕婦及15位正常女性的對比試驗，在對懷孕中期、懷孕後期、產後六周、產後一年的語言記憶以及分割注意力的比較後，發現在客觀的實驗測試中二者並無明顯差別；反而在家中進行自我問卷評測時，資料體現出懷孕中期的孕婦在記憶、認知能力上的表現比較差。這說明孕婦與正常人的記憶力差距可能並沒有我們想像的那麼大，或者說，孕婦本身的記憶力減退現象，可能是由於注意力的分散、思慮的增多、期望他人關心所表現出來的一種情況，並非真的腦子出了問題。

這種時候，孕婦可以通過保持充足的睡眠、良好的作息、適當的運動、多吸收戶外新鮮空氣和陽光，來調整心情；最重要的是告訴自己，我腦子沒事兒。

嘔吐不是任何人能控制的

孕吐是懷孕初期的一種生理反應，從第5周開始，食欲減退、體重下降、頭痛常伴隨著孕吐出現。其實孕吐是一種生物保護行為，簡單的說，就是母體在感知到可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質後，通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進到孕婦體內，避免可能帶來的潛在危險。

就好比醉酒後，胃部受到酒精刺激，產生自我保護性的反應，胃部肌肉由於劇烈收縮引發嘔吐現象。嘔吐屬於人體機能的正常反應，並不是可以避免或控制的，孕媽咪更不必為此造成心理壓力，從而影響工作狀態。

多注意飲食、飲用水衛生，建議懷孕後可自帶一個小公升的電水壺到公司，避免公共飲水機的污垢清理不及時引發的水質污染，和飲水機燒開水的不徹底，產生的細菌隱患。