哇！學會秒變清爽女人，不用頂大油田出門

在冬天裡洗頭，是件很痛苦的事。如果天天要洗，那就是痛苦中的痛苦啊。而且頭髮出油是一件讓人極度煩惱的事，剛洗了一天的頭髮，就油膩的不像話，大大影響形象！又要洗一次再出門嗎？趕緊學會這些，秒變清爽女人！

出油原因

第一，洗頭過勤，破壞了頭皮的水油平衡，容易出油。

解決 ：天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害，每週洗頭2~3次最好。

第二，吃辛辣或油膩的食物過多，油脂消化不了，只好從臉部和頭皮分泌出來。

解決 ：飲食清淡，多吃水果、青菜，適當減少油脂的攝入。另外，每晚堅持用開水泡腳半小時以上，也能有效緩解。

第三：睡眠不規律，尤其是習慣熬夜的人，第二天起床就會發現頭髮油到不行。

解決 ：不熬夜，養成早睡早起的習慣，保證每天都有8小時的充足睡眠。多喝水，加快人體新陳代謝。

第四：壓力大導致內分泌失調，直接後果是頭髮瘋狂出油。

解決 ：聽聽音樂、做做運動，勞逸結合，保持良好的心情。

日常護理

頭皮按摩

洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，輕輕用指腹按摩頭皮30秒後再沖洗，有利於將多餘的油脂洗淨。

平時記得隨身帶一把梳子，經常在發根快速梳幾下，促進頭皮的血液迴圈，改善頭皮出油狀況。

啤酒洗頭

將啤酒和溫水按1:2的比例兌在盆中，用容器舀出澆在頭髮上，讓每根頭髮都被淋到，反復2~3次後，用毛巾將頭發包起來停留15分鐘，最後用洗髮水洗淨。

生薑水洗頭

生薑洗淨，切薄片（十幾片即可）加水燒開，把水晾溫變成黃色的時候拿來洗頭。要是有頭皮屑的話在裡面放點鹽效果很好。待生薑水在頭上停留5分鐘後再用清水沖洗。（用生薑水前先將頭髮洗乾淨）

自製柑橘洗髮水

材料：洗髮水，純淨水，柑橘

1、按1:1的比例倒出一定量的洗髮水和純淨水，混合。洗髮水和純淨水都少放點，以便儘快用完。

2、剝開橘子皮，取少量橘皮洗淨切碎，混合均勻，同時擠入少量橘汁。

堅持用護髮素

頭髮出油很多時候是因為外油內幹，導致頭髮要用出油的方式滋潤自己。洗完頭後，堅持抹一層護髮素，不要碰到頭皮，最後要把護髮素徹底沖洗乾淨。

應急處理

起床晚了來不及洗頭，生理期不方便洗頭，難道要頂著一頭油發出門？絕不！！這些應急小妙招讓你隨時可以美美的出門~

爽身粉：吸附油脂，改善頭髮油膩

準備一盒爽身粉，在發根的位置輕輕撒上一層，再用手或粉撲輕輕拍打至吸收，最後將多餘的爽身粉抖掉即可。能有效維持4小時左右。

澱粉：爽身粉的替代品

將玉米澱粉與適量精油（精油的用量控制在4滴以內）混合後撒在發根部位，然後用化妝刷將粉末刷均勻，抖掉多餘粉末。不喜歡爽身粉味道的可以用澱粉替代。

小蘇打：中和油脂，平衡酸堿

用手指蘸取少量小蘇打然後在頭髮油膩的發根等部位揉搓即可。注意不要直接接觸頭皮，可能會產生疼痛感。此方法偶爾應急用一次可以，不要經常用！

吸油紙：快速吸附多餘油脂

將頭髮用手指抓松，留出一定空隙，從一側的發頂取少量的頭髮，用吸油紙擦拭髮際線、頭皮，吸掉頭皮上的多餘油脂。

免洗噴霧：懶人福音

頭髮容易油膩又懶得洗頭的話可以購買免洗噴霧，使用前搖晃瓶身，距離頭髮20釐米均勻地噴在頭髮上，3~5分鐘後用毛巾揉搓髮絲，最後用梳子梳理即可。

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