夏天曬黑了的腿就靠這個冬天白回來了！
俗話說：美不美看大腿。又到了露腿季，腿型要筆直、無贅肉……除了這些，腿部美白也是不可忽視的哦。一雙白晃晃的大腿，絕對會閃瞎眾人。所以，妹紙們在減肥瘦腿的同時，要把腿部美白也抓起來！
多攝入水分
說實話，水是最好的護膚品，因為女人都是水做的啊！早上一定要喝一大杯水，最好是淡鹽水。日常喝的水裡可以加入一點新鮮的檸檬，這樣可以有效防止黑色素的沉積，對美白很有效果。平時工作或者逛街也要隨時帶好補水噴霧。
很好用的一款噴霧，水霧噴的很大很給力，用後感覺皮膚光滑，另外這個味道也蠻好聞的，淡淡的香味，清清爽爽的
藍甘菊味道很好聞，保濕效果也不錯，沒有刺激過敏現象，皮膚乾燥有改善的感覺，挺大一瓶的，性價比很高
防曬
不要以為只有夏季才需要防曬，冬季也一樣！當腿部肌膚暴露在外面，一定要注意塗抹防曬霜，腿部防曬和臉部防曬一樣重要，並且記得要定時補塗哦。腿部防曬建議選擇噴霧型防曬產品，使用起來非常方便，噴一下然後用手塗抹均勻就可以了。
美膚寶的產品一直都很適合中國人，高科技型隔離乳，抵禦紫外線，灰塵和彩妝的侵害，抑制黑色素，膚色修正，使肌膚晶瑩白嫩，展現非凡美白效果
萊斯璧的水晶噴霧，透明不留白，韓國防曬單品銷量冠軍，超強防水性，防曬同時還能定妝，有機天然，孕婦兒童都能用哦~
敷腿膜
腿部和臉部一樣，也是需要日常護理和定期敷膜，這樣才能達到補給皮膚日常所需營養，並且補水美白的作用。因為腿部面積較大，如果用日常的面膜來進行的話成本會偏高，因此，我們可以自己自製腿膜，既可以有同樣的功效，又可以達到一個很高的性價比。
1.珍珠粉+蜂蜜：將珍珠粉還有蜂蜜混合在一起，然後再加入蛋清，攪拌均勻即可。
腿部洗乾淨用毛巾擦乾，然後將腿膜塗抹上去，如果怕蹭到，可以在外部在過上一層保鮮膜。十分鐘後清洗掉。蜂蜜可以緩解腿部乾燥，珍珠粉的美白功效就更不用多說了。
京潤珍珠，老牌子了，純天然的珍珠粉，祛痘美白淡斑補水，還能提亮膚色，用完皮膚光滑了好多，據說還有去黑頭的功效哦~
現磨的天然純珍珠粉美白效果會更好，比如這款，沒有添加沒有刺激，用完皮膚光滑水嫩的，而且控油效果真心不錯
2.牛奶：將溫熱的牛奶塗於腿部，配合按摩的手法，讓牛奶得到充分的吸收。同時配合的按摩手法還有瘦腿的作用哦。
大名鼎鼎的Q10牛奶身體乳，深層滋潤和滋養肌膚，為肌膚補充水分，緩解肌膚由於乾燥引起的過敏和緊繃的感覺，擦完身上很舒服，不會很粘，立馬感覺滑滑嫩嫩，牛奶味很贊，留香持久
清爽不油膩的牛奶乳液，很適合混合性皮膚，營養精華能徹底滲透至肌膚深處，令肌膚深層潤透，而且不出油，味道是淡淡牛奶香味
美白食物
平常多吃具有美白功效的食物，像檸檬、奇異果、番茄這些都含有豐富的維生素c，想要美白肌膚不能缺少的。平時飲食堅持注意這些方面，不僅腿部變白，全身都會變白。
腿部也是女人性☆禁☆感的一個重要表現，有些天生的暗黃腿部就不是太好看，所以一般都要穿上絲襪來遮蓋自己的腿部，因此如何讓自己的腿部亮白也是每個女性共同的期望，下面就給大家介紹一種中醫推薦的美白腿部的方法~
白醋+甘油+澱粉
從市場上買些上述原料，白醋儘量買瓶裝的，瓶裝的比較好，甘油就直接買美國甘油就好，不僅價格便宜而且效果還不錯，澱粉就用家裡的澱粉就可以了，牛奶最好用那些喝剩下的牛奶就好，過期了的也沒有問題，充分利用，效果不會有差的。
把甘油和白醋按照1:3的比例兌成半杯，用家裡的玻璃杯就好，杯口要大一些的，方便取出，約150ml,備用，把面取適量導入杯中，攪拌均勻，直到垂直插入一根筷子不倒為止。
把上述攪拌均勻的混合物均勻塗抹到腿部，注意膝蓋處多塗抹一些，等待10分鐘左右，用清水洗掉，然後塗抹上牛奶或者身體乳，均勻塗抹，這樣夠鎖住甘油，使皮膚嫩滑~
妮維雅深層淨白保濕乳液，超好用的一款，滋潤效果佳，很大一瓶身體乳，絲滑好吸收，擦後身體特滋潤，不油膩，很清香！
山羊奶含豐富的氨基酸營養，是牛奶的許多倍，更易被肌膚吸收，360°嫩滑，鮮養嫩肌，通身水潤哦~
添加了來自澳洲原生態純淨牧場的山羊奶，質地溫和，滋潤肌膚，清爽不黏膩，令肌膚呈現自然無暇和柔焦質感，看得見的水嫩
泡澡
其實很多人因為工作原因，經常是很晚才回家的，然後隨隨便便淋個浴就算了，其實淋浴對腿部的血液迴圈是很不好的，長此以往，還會令小腿變粗！所以，有空的時候好好泡個澡不僅能放鬆腿部，也能加快腿部的新陳代謝，趕走黑色素~
所望牛奶沐浴露，溫和清潔低刺激，適用各種肌膚，泡沫綿密豐富，一沖即淨，肌膚清爽保濕，香氣迷人，持久凝香
德國的一款香水沐浴露，洗漱完身上非常爽滑，沒有那種緊致感，而且身上有股淡淡的香味，特別好聞，留香持久，包裝也很奢華
泡澡時加入幾滴精油就是很不錯的選擇哦~ 植物芳香，這款精油特別添加科學植物配方，使其吸收和滲透性更好
純天然植物提取精油，淡淡的柚子香氣和淺淺的薄荷香氣特清新。按摩並配合刮痧，緩解酸僵，通經絡，舒緩身體，滲透性強易吸收，膚感細膩