美國新婚夫婦酷愛跑步 聯合運動減肥超過163斤

梅麗莎-帕爾默還記得她和她的丈夫賈斯汀-艾理斯的鬥爭，這對於2014年年末剛剛結婚的夫婦，曾經去了五個不同的商店來為賈斯汀尋找一件合適的衣服。那個時侯，賈斯汀近乎病態肥胖，他的體重達到了330磅（約合299.37斤），穿著46碼的褲子，拿著四種不同的藥物管理健康問題的小藥盒——糖尿病、高血壓和高甘油三酸酯等。他吃的不健康，很少鍛煉。但是他的妻子梅麗莎是一個酷愛跑步和鐵人三項選手。她吃的很好，記錄體重指數。但是她明白賈斯汀的麻煩。

梅麗莎現年41歲，賈斯汀現年36歲，從小這對夫婦就為了自己的身材而苦惱。梅麗莎在南卡羅萊納大學畢業，2001年，她的體重超過了230磅（約合208.65斤），隨後她決定減肥，一度減重接近100磅（約合90.72斤）。但是在2005年，背部手術破壞了她的健身努力，她的體重又攀升到了200磅（約合181.44斤）以上。

2008年，梅麗莎開始快走減肥，並且調整自己的飲食結構，她感覺這種效果很好，而且開始參加一些五公里的跑步比賽。2009年10月，她減重到了180磅（約合163.29斤）。“我一直以為那是我不能做到的，但是我在跑完自己人生當中的第一個五公里之後，我想：‘好吧，我可以這麼做。’”梅麗莎說。她開始不斷跑步，在一年之內減重了40磅（約合36.29斤），還在南卡羅來納州的哥倫比亞第一次完成了馬拉松的比賽，迄今為止，她已經35次完賽馬拉松。

賈斯汀一直都在看著梅麗莎的轉變，最開始他們是朋友，隨後成為了浪漫的情侶。他為她的成就感到自豪，但是不覺得對於自己來說有什麼啟發：“我有點太年輕天真了。”

“他是一個非常固執的人。”梅麗莎笑著說，“所以當我鼓勵他吃得更健康，多運動的時候，他會左耳進右耳出。”

2014年，梅麗莎第一次完賽鐵人三項，去年六月還在馬里蘭州的劍橋又一次參加了比賽。在不懈的堅持下，賈斯汀也開始跑步了。最開始的時候，他的體重是310磅（約合281.23斤），那時候他報名成績了一個五公里的跑步訓練團。2015年1月25日他蛻變的時刻到了，他的體重達到了330磅（約合299.37斤）——歷史最高值，他開始戒掉垃圾食品，開始吃素，甚至戒酒，在六個月內下降了20磅（約合18.14斤）之後，他又開始鍛煉。梅麗莎支持他的努力變成素食主義者。再加上鐵人三項訓練，幫助他擺脫了另外一個15磅（約合13.61斤）。

賈斯汀開始頻繁出入健身房，他在跑步機上行走，還會舉重。他堅持了五個月的時間，然後開始去戶外跑步。2016年，這對夫婦一起完賽了馬拉松的比賽。如今，他們每個星期六的早晨都要一起跑步，2017年，梅麗莎報名了兩個鐵人三項的比賽，跑步運動幫助兩人減重接近180磅（約合163.29斤）！