低脂低熱的代餐好物，想要減肥不容錯過

說到減肥，這幾乎女性朋友都關注的一件事兒，甚至現在很多男性朋友也漸漸轉移了些許目光放在減肥上。因為過於肥胖不僅影響自身整體的美感，還不利於身體的健康，也容易導致三高。所以減肥瘦身是越來越被人們在意了，當然健康減肥是更多人所在意的。那些吃減肥藥、抽脂手術、節食絕食等不健康的方法我們絕不提倡，健康的瘦才是更重要的。那麼想要健康減肥可其實以選擇一些低脂低熱的營養代餐粉，既能飽腹又能瘦身，想要減肥不容錯過哦。

青汁粉

大麥若葉青汁是鹼性食物的代表，可以中和酸性體質，酸性體質易發胖，選這款粉粉就對啦。這款粉粉並沒有經過過於精細的加工，使得其中的麥草纖維沒有被破壞，麥草纖維有利於加速腸道蠕動，減短糞便在腸道中的時間，加速排便，排出身體裡的有害物質等。粉粉的脂肪含量也很低，所以減肥吃它可以不用擔心長胖，想吃就吃哦。

山藥薏仁芡實粉

這款粉粉是低溫烘焙的天然五穀粉，加入了山藥、薏仁、茯苓、小米等材料，富含蛋白質和碳水化合物等，營養豐富，老少皆宜。薏仁在排水利尿，消腫祛濕氣方面功效良好。且它的熱量也低，減肥的朋友可以選它來代餐，工作學習累了時沖飲一杯，方便營養又美味。

根之豆粉

這款粉粉是和紅豆薏米粉相媲美的，可以有效地祛除身體濕氣，説明身體促消化，加速新陳代謝，排除身體毒素等。且它也是早餐的好選擇之一，擁有多種五穀原料，營養豐富，熱量卻低，一杯粉的熱量只相當於一個蘋果，所以怕長胖的朋友們可以放心大膽的吃啦！

果蔬纖維魔芋粉

白領，肥胖人群，水腫濕毒人群選擇這款纖維魔芋粉是很有利於減肥瘦身的。這款粉粉加入了魔芋、糙米、紅豆、南瓜粉等，富含膳食纖維，可以補充身體所需營養外，還能祛除濕氣代餐飽腹，口感也是香甜軟糯的。想吃不想胖，選它就對啦！

綠豆百合蓮子粉

綠豆百合蓮子都是傳統的滋補食材，選用它們磨制而成的粉粉營養充足，富含膳食纖維。粉粉低脂低卡，可以飽腹代餐，口口香濃，低溫烘焙吃了不易上火。沖泡方便又快捷，可以幫助我們從內而外的調養身子，減肥的朋友選它來代餐很有利。