又到年末熬夜時，皮膚暗黃粗糙怎麼破

年末了，大家是不是越來越忙碌，上班的人忙著加班，家庭主婦們忙著置辦年貨，學生們也放寒假，開始通宵打遊戲追劇，就算是上班不忙的人到了年末不熬夜玩鬧一番都覺得渾身不舒服。要知道熬夜對肌膚的傷害很大， 黑眼圈、痘痘、眼袋、黃褐斑……等肌膚問題都找上門了，怎麼辦呢？

美容覺對於一個女人來說是非常重要的。每晚的睡眠是一個人的新陳代謝最旺盛的時候，是調節你的內分泌以及身體內臟休息的時候。皮膚好不好就看你的美容覺有沒睡好。如果不得不熬夜，那麼這個時候該如何拯救你的熬夜肌呢？

1、 清潔要徹底，但也要注意溫和。即使再累晚上回家也要洗乾淨臉，而且睡眠不足造成角質過度堆積，讓肌膚阻塞的同時也讓肌膚變暗沉蠟黃，因此要適當的去除廢棄角質，提升肌膚吸收力，保證後續產品吸收，保住美美噠臉。

氨基酸類的洗面乳在清潔肌膚，控油的同時還可以保濕嫩膚，溫和不刺激，是現在大多數人的潔面首選。溫和+無刺激+可卸妝，這就是蔻賽的氨基酸潔面乳，微泡沫潔面，洗臉不過過幹，具有清潔，卸妝，保濕三大功效，能夠有效清潔角質、吸附油脂、控油止汗、舒緩抗敏、清痘去印、收細毛孔、抗氧化、去黃氣。

Rosette 去角質啫喱，特別好用又平價的去角質啫喱凝膠，一個星期用1-2次，可以搓出泥，用完臉上特別特別的光滑特別的嫩，平價又大腕，女生的必備品！啫喱狀，水水的，去臉部角質很好用，便宜大碗！用完以後摸摸臉，光滑多了，毛孔感覺也變小了，黑頭也少了。 藍色是清爽款，紅色的那支是滋潤款。

2、擦修護晚霜，舒緩提升肌膚抗氧化力。晚上10點到淩晨2點事細胞修護的巔峰，但熬夜的妹子根本沒有能10點前就寢的，這個時候要加入修護晚霜，舒緩肌膚問題，提升抗氧化力，能改善皮膚暗沉問題，提亮膚色。

這是一款非常好的面膜晚霜，它引用2009年諾貝爾端粒酶抗衰老技術創新的面膜配方，具有美白淡斑，祛痘去印，補水保濕，抗衰去皺，抗敏修復，提拉緊致，抗氧化等七大功效。 任何膚質都可以使用，特別適合那種已經開始初老的肌膚使用，可以延緩肌膚衰老，緊致鬆弛肌膚，淡化細紋幹紋。這款晚霜用了很清爽，一點都不油膩，味道很清新。

羽西蟲草煥顏新肌舒活晚霜， 能夠隱退膚色暗沉，使肌膚柔軟透亮！延展性很好，不油膩，即使抹的再多都能吸收，而且吸收的很快，輕輕按摩幾下， 就全部吸收掉了！ 一開瓶依然能聞到濃濃的蟲草味道， 感覺滿滿的都是營養，可以有效補充肌膚因歲月缺失的膠原蛋白與水分，充盈煥活肌膚，重現細膩彈潤。

3、 早上起床用面膜醒膚。第二天早上起床之後，可以先敷上5到10分鐘的面膜幫助肌膚“充電”，加快肌膚代謝，幫助肌膚恢復氣色。

蔻賽植萃補水面膜是國內首創內交叉3D編織的純植物纖維面膜，具有補水、密集、修護、多重隔離、控溫，服帖，深層吸收等功效。獨特的植物纖維膜布，清透淨顏，極佳的透氣性讓你在敷面膜的時候不會悶熱，肌膚可以隨時保持暢快呼吸，幫助精華液更好的吸收。這款面膜超級補水，可以調節肌膚水油平衡，鎮靜舒緩肌膚。

森田藥妝三重玻尿酸複合原液面膜，可持續全天深層鎖水避免水分流失，能讓肌膚水嫩緊致有彈性，非常補水的一款面膜，乾燥粗糙的肌膚使用後皮膚明顯潤澤多啦。含有的是水解玻尿酸，又稱小分子玻尿酸，分子量非常小，可滲透皮膚角質層，保持肌膚水分。 一直都喜歡森田的面膜，便宜好用。

4、按摩+蒸臉促吸收改善氣色。蒸臉，血液迴圈加快，這樣能更有效的吸收養分、排除淋巴毒素。邊蒸臉變按摩，還能軟化角質，讓皮膚變嫩。按摩不僅能促進護膚成分的吸收，還可以讓整個人變精神，還不懂按摩的是可以去看看之前的按摩教程哦。

嬋真調理按摩膏，幫助打開肌膚通道，促進後續護膚品的吸收，可以清潔、調節水油平衡，適合任何膚質，任何季節使用。含有牛奶蛋白，是非常保濕的成分，也容易被肌膚吸收。添加了銀杏葉萃取精華，適合滋潤肌膚，淡化細紋，提亮膚色。香香的滑滑的和乳液一樣，塗抹在臉上按摩使用後，黑頭粉刺都少了許多，皮膚乾淨了很多。

以天然竹炭顆粒及深層淨化精油為主要原材料製作，可以清潔重金屬殘留、激素、油脂，加上一些滋養嫩膚的成分，同時嫩白收縮毛孔，可以淨透皮膚，有助於皮膚的吸收。它是乳白色的質地，含有一點竹炭顆粒，揉搓的時候你會發現出現黑泥，髒東西都吸出來了，洗完之後皮膚感覺變白了很多，感覺皮膚很輕鬆。

【美容指南】經常熬夜的人需要補充維生素C和蛋白質。 人體在白天做是正常鍛煉，晚間睡眠良好是一個體力恢復和器官修復的最好時機。如果你一方面又要熬夜，既沒休息也沒多少機會讓機體修復，那身體會更缺乏蛋白質，而維生素C有美容保養功效。及時補充維生素C或者蛋白質，能及時補充因為熬夜流失的營養物質。

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