上班不在乎的這些小習慣，有可能導致宮寒

女性懷孕困難原因中，宮寒占一部分，子宮溫度適宜，才能有效的活動，一旦偏寒，各種問題就出來了，對於宮寒問題，上班女性是首當其衝。

衣著單薄

都市麗人大多是愛美一族，即使在冬天，有些女性也愛露出腳踝、衣著單薄，盡顯美妙身姿和時尚之感，美歸美，卻抵擋不住寒氣的入侵，外在寒冷沒什麼，就怕冷到骨子裡去了，比如子宮被“寒住”了，對於一些怕冷的女性，天冷時還是要注意保暖為好。至於美感，會穿衣服的女人，不需要通過薄厚來體現。

不健康瘦身

減肥是女性永恆的事業，可這事業再偉大，也不能拿健康做賭注，非健康的減肥方式，比如吃藥、節食。確實在短時間內起到減肥效果，但是反彈大不說，這種短時間的消耗掉體內的能量，是很容易導致寒氣入侵，影響體內器官運轉，對子宮入侵也會比較大。

趴桌睡

午休時刻小憩一會，下午才有更好的精神去工作，但是不是每個公司都有午睡的環境，大多時候趴在桌子上小憩一會，對一些上衣短的女性就有影響了，趴桌上時會露出後腰。一旦我們進入睡眠狀態，就容易毛孔鬆懈導致寒風入侵，因此，在睡覺時女性要經常蓋住些後腰。

少運動

每天醒來就去上班，下班就回家裡宅著休息，很多上班一族運動量是匱乏的，不是沒有時間就是沒精力沒興趣，總之是很少運動。宮寒和運動是相克的，宮寒的人一運動會有點疲勞感，但是多運動能改善宮寒體質。

宮寒調理

飲食：枸杞、桂圓、大棗、雞蛋、當歸、生薑等有暖宮之效，平時通過飲食多調理還是非常有用的。

運動：俗話說“動則生陽”，通過運動可以對體質起到改善作用，趕走體內寒氣。

泡腳針灸：經常用中藥泡腳和針灸療法，是有緩解之效的。