淘新聞

上班不在乎的這些小習慣,有可能導致宮寒

女性懷孕困難原因中,宮寒占一部分,子宮溫度適宜,才能有效的活動,一旦偏寒,各種問題就出來了,對於宮寒問題,上班女性是首當其衝。

衣著單薄

都市麗人大多是愛美一族,即使在冬天,有些女性也愛露出腳踝、衣著單薄,盡顯美妙身姿和時尚之感,美歸美,卻抵擋不住寒氣的入侵,外在寒冷沒什麼,就怕冷到骨子裡去了,比如子宮被“寒住”了,對於一些怕冷的女性,天冷時還是要注意保暖為好。至於美感,會穿衣服的女人,不需要通過薄厚來體現。

不健康瘦身

減肥是女性永恆的事業,可這事業再偉大,也不能拿健康做賭注,非健康的減肥方式,比如吃藥、節食。確實在短時間內起到減肥效果,但是反彈大不說,這種短時間的消耗掉體內的能量,是很容易導致寒氣入侵,影響體內器官運轉,對子宮入侵也會比較大。

趴桌睡

午休時刻小憩一會,下午才有更好的精神去工作,但是不是每個公司都有午睡的環境,大多時候趴在桌子上小憩一會,對一些上衣短的女性就有影響了,趴桌上時會露出後腰。一旦我們進入睡眠狀態,就容易毛孔鬆懈導致寒風入侵,因此,在睡覺時女性要經常蓋住些後腰。

少運動

每天醒來就去上班,下班就回家裡宅著休息,很多上班一族運動量是匱乏的,不是沒有時間就是沒精力沒興趣,總之是很少運動。宮寒和運動是相克的,宮寒的人一運動會有點疲勞感,但是多運動能改善宮寒體質。

宮寒調理

飲食:枸杞、桂圓、大棗、雞蛋、當歸、生薑等有暖宮之效,平時通過飲食多調理還是非常有用的。

運動:俗話說“動則生陽”,通過運動可以對體質起到改善作用,趕走體內寒氣。

泡腳針灸:經常用中藥泡腳和針灸療法,是有緩解之效的。