產後肚子贅肉？教你如何恢復完美身材

初為人母的喜悅，是任何事情都無法給予的。懷孕給一個家庭、一個女性帶來了莫大的幸福，可是隨著新生命的到來，媽媽的肚子開始鬆弛，身材大走樣。皮膚鬆弛、肚子贅肉、身材臃腫，讓媽媽們煩惱不堪。變美是一個女人一生為之奮鬥的事，寶媽們每天起床一睜眼，看見了走樣的身材，便覺得沮喪，有的甚至覺得人生失去了希望。那麼，該怎麼快速恢復少女身材呢，答案是不可操之過急啊，接下來我們一起看看吧。

■這款健身鞋斜面採用彈性材料與非彈性材料結合，提供了良好的包裹和支撐功能，鞋後跟和攜帶均為彈性材料，容易穿脫，同時也使運動時更合腳。鞋底採用輕質彈性材料，穿著輕便柔軟。

很多媽媽都會費煞思量如何迅速恢復身材，但切忌過急，也未必動輒花萬元著急瘦身，只要謹記在減肥瘦身的同時，注意吸收足夠的營養以讓身體能加速復原就可以了。

■ 如今椰子鞋成了風靡全球的時尚單品，寶媽們也應該趕上時代的潮流。這款椰子鞋採用精選網布面料，特殊工藝製作，舒適輕便。選擇腳感細膩透氣的內裡材料，提升了穿著者的腳感。柔軟輕便鞋底，更全面保護雙腳哦。

坐月子期間是身體最虛弱的時期，同時新手媽媽還要應付頻繁母乳喂哺，即約每2小時不要喂哺母乳1次，還要學習育兒技巧如洗澡、按摩、玩樂等，需要消耗大量精力和時間，產後2個月體質已經恢復，而母乳喂哺也變得順利後，此時可以開始減肥是最佳時期，很容易減肥成功！

■ 這款加絨運動套裝親膚舒適，修身顯瘦，全方位獨特裁剪，360度寬鬆顯瘦，拒絕手臂粗壯、拒絕小腹肚腩、拒絕虎背熊腰，修飾各種身形，防寒保暖，是冬季跑步健身的首選。

不要太早進行節食，你的身體需要時間從生產中恢復， 至少在六周的檢查完畢後 ，再開始注意你的熱量攝入和瘦身運動。如果你是母乳餵養的話，專家建議至少等到你的寶貝兩個月大，你再開始試著減肥。產後太早開始節食會妨礙你身體的恢復，並且使你感覺更疲憊。你需要聚集你所有的能量來適應你的“新生”。此外，如果你母乳餵養，節食還會影響你的奶水供應。

■ 這款時尚瑜伽健身服套裝造型簡約時尚，採用速幹面料，舒適透氣。防風外套含有掐指袖口，露指護掌，靈活酷炫。精選運動面料，不起球不掉色。瘦腿褲能在運動的時候加速脂肪燃燒，讓你輕鬆瘦瘦瘦。

■ 這款健身服套裝貼合女性胸型設計，凹顯身材，讓每一位享受運動的女性充滿自信。細心裁剪，挺括有型，獨特的腰線設計能夠立體收腰，打造好身材。採用舒適超彈的面料，讓身體更輕鬆，為運動量身打造。

　咀嚼可以有效減肥，這個你知道嗎？咀嚼除了有活化大腦的效果以外，還能刺激神經中樞產生飽腹感。吃飯時多咀嚼，即使少吃也能有飽腹感。另外，多咀嚼還能有助於消化，防止便秘。

■ 瘦身時代的多效瘦身神器來了，每次只要十五分鐘，給你無限動力 。這款多功能腳踏機可以讓你減掉腰間贅肉，減掉手臂肥肉，提升臀部曲線。讓你冬天減掉大肚子，夏天可以穿上美美噠裙子和熱褲，變身時尚潮媽。每天堅持20分鐘，重回迷人身材不是夢。

生命在於運動啊~特殊時期更要讓自己動起來。運動不僅能減肥、塑身，更能讓寶媽們保持活力，降低產後抑鬱的風險。

■ 減肥是女孩子心中永遠的夢，但是減肥要學會兩個字:科學。 泡沫軸又叫瑜伽柱，重量輕、富有緩衝彈性，可以説明瑜伽練習者完成各項平衡動作。可消除肌肉緊張加強核心肌肉力量，是現代瑜伽練習中不可缺少的器材。這款專業健身浮點泡沫軸，採用環保高密度材料製成，讓運動更安心舒適。

　經過生育，媽媽們耗盡“元氣”，家裡人就會用各種美食來給媽媽進補，但是要學會合理飲食，媽媽們在產後進補還得認清食物熱量，選擇低熱量的食物。 再配上合理運動，體重就會慢慢降下來了。

■ 如果覺得減肥無聊的話，這款雙人瑜伽墊會帶你打開新世界的大門。你可以和寶媽團的閨蜜們一起做瑜伽，互相監督，可以促進你減肥進步。也可以和老公一起做瑜伽，帶他在工作之餘運動運動，讓他領略你的世界。等孩子長大了，還可以和孩子一起做，使他從小養成愛運動的好習慣。

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