2017年要實行的10個美肌大計！

踏入2017，你許下了今年想要實現的願望沒？是時候重溫一下「沒有醜女人，只有懶女人」這句老生常談了！想要保持美麗，就得耐得住性子走完漫長的美肌之路。堅持每日做到這10點，2017你將美得無與倫比。

1. 徹底卸妝

平常卸妝只是隨便用卸妝油洗洗臉便結束？要知道如果卸妝不乾淨，殘留的化妝品會傷害肌膚，堵塞毛孔，引發黑頭和暗瘡等肌膚問題。所以徹底卸妝成為護膚的首要任務！先用眼唇專用的卸妝液伴以棉簽仔細卸載眼線、睫毛膏、唇彩等，然後再使用卸妝油為面部做全面卸妝，最後若仍擔心毛孔不夠潔淨，可用潔面泡沫在清潔一次。

2.制定面膜時間表

範冰冰一年700張面膜敷出的光感透白美肌，你羡慕不？根據自己的膚質需求，私人訂制一套面膜時間表，提醒自己何時需要深層清潔，何時又該美白保濕，堅持下去，你會發現皮膚365天時刻光彩照人。值得注意的是：幹性皮膚冬季一周可敷3-4次補水面膜；油皮、痘痘肌可每週做1-2次深層清潔面膜；美白類的面膜不易天天敷，中間間隔2天是最佳的使用頻率。

3. 別忽略身體護理

你一定不會忘記面部護理，但身體上的護理卻常常選擇性忽略。新的一年，要養成沐浴後為全身塗上潤膚霜的習慣，尤其是手肘、腳跟等特別容易粗糙的位置。另外在包包中和辦公桌上，也不妨放置一支護手霜，以便隨時隨地的滋潤雙手，好好保護起你的第二張臉。

4. 做足防曬

預防肌膚衰老，不是單靠塗抹抗老化精華就足夠，只有加強防曬才是永恆的抗衰老王道！陽光中的紫外線會加速肌膚衰老，所以一年四季都要做足防曬。即使在室內辦公時也不能偷懶，白熾燈和電腦螢幕一樣具有紫外線。想避免被傷害？一支高倍數的防曬霜是你最好的貼身保鏢。

5. 戒掉小動作

你可能沒留意，但有些小動作的確會帶來不良影響，像習慣托腮會令臉部肌肉左右不均，同時也會引起法令紋和肌膚鬆弛。另外，翹二郎腿雖然看上去稀疏平常，但長期翹腿會導致腰痛、骨盆傾斜等問題，同時還會因淋巴、血液迴圈不暢，導致腿部水腫，讓雙腿慢慢變粗。

6. 多做運動

運動的好處不用多說，定期的運動可加強身體血液迴圈、帶走毒素，也能令心境開朗、保持肌膚有彈性，減低鬆弛的機會，當然也可以抗老化！運動的效果分分鐘可比掉精華素。在新一年，嘗試每天最少做30分鐘有氧運動，堅持下去，你會收穫肉眼可見的轉變。

7. 別做「低頭族」

長期使用電子產品，除了因經常低頭和按手機導致的頸椎和手指勞損外，藍光也會造成對眼睛的傷害，令眼睛容易乾澀疲勞，加速眼部肌膚的老化和引致眼周細紋。使用手機或電腦時，應每隔一段時間就要讓眼睛休息一下，這樣不僅可保護視力，還可放鬆你的眼周肌膚，以免過早的出現細紋、皺紋。

8. 每日8杯水

喝足夠的水分，才能令肌膚水潤飽滿，這是保濕面膜無法彌補的內在養膚方法。如果你嫌白水太清淡，可加一小片新鮮的檸檬或少許薄荷葉為其增添清新口感。

9. 午夜前入睡

美容覺對於護膚而言真的很重要！雖然每晚任務很多，追劇、聊天一個都停不下，但皮膚只在11點-淩晨2點時修復力最佳，若錯過這一時間段，皮膚會日漸蒼老，抹再多名貴的護膚品都白搭。

10. 別忘記吃早餐

很多人圖方便嘗嘗省略吃早餐這個環節，但其實早餐是一天中非常重要的能量來源，是令人以精神飽滿的狀態迎接工作的內在動力。有研究表明：不吃早餐會令隨後的午餐吃更多，而且身體對熱量的渴望也更強烈，身體發福的幾率更高。