這些東西，你吃再多也不發胖！你信不信？

如果你想成為萬眾矚目的女神，就要在吃東西上面下功夫，當然，下功夫就是研究吃也不胖的方法，而不是研究死吃，如果方法掌握得當，也許就能夠幫你走出肥胖一族，走進成為女神的大門，所以掌握正確得當的方法，才是成為女神的關鍵，而生活中有多少東西可以讓你輕鬆甩掉肥肉，又有多少東西和你的脂肪同流合污，助紂為虐，你知道嗎？如果掌握不慎，到時候把自己的身體搞壞了，該有的地方沒有了，那是你哭也補不回來的，所以要減肥，就要知道什麼能吃，什麼不能吃，不然就會讓你在不知不覺中吞下一堆油，當然甜味飲料，全脂優酪乳，糖果，巧克力之類的這些東西就不要碰了，不然會讓你在這個年假裡，體重飆升。

小編再推薦一些能夠幫助你減肥的小動作吧，瘦肚子。長腿坐在墊子上，雙手撐在身體兩天側，雙腳併攏微微彎曲膝蓋，雙腳腳後跟貼在地面上，吸氣，雙手臂伸直將你的上半身撐起來，雙腳膝蓋向後伸直，動作堅持10個呼吸左右就可以了。

現在就讓小編來教你，在這個冬天怎麼做一個吃也不胖的瘦美人。

【組合花茶】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【茉莉花茶】

茉莉花茶最大的作用就是減肥，其次是刷牙漱口的清潔作用，還對高血壓，冠心病有著預防作用，你還在為減肥煩惱嗎，放下你手中的甜味飲料，換成茉莉花茶吧，減肥治病又清潔，去哪裡找那麼好的飲品。

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【銀耳】

銀耳可做成銀耳蓮子湯，營養價值豐富，關鍵是吃也不胖，銀耳被稱為“菌中之王”，含有豐富的維生素D，小編建議老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病的人服用，因為銀耳對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人來說，是一種良好的補品。

【木瓜粉】

木瓜的作用眾所周知是豐胸，可是你知道嗎，木瓜還可以減肥美白，堅持服用一個月，大臉、水桶腰、肥臀等現象悄悄發生改變，相信小編，小編作為一個合格的吃貨，向大家推薦，在這個年假過去後，你會悄悄向白富美的方向前進。

【黃秋葵幹】

黃秋葵幹有健胃、潤腸、保肝強腎的功能,是一種營養保健蔬菜，當然還有減肥的作用，榨橙汁塗在臉上還有美白的作用，如果你想在這冬天成為一個瘦美人，那麼黃秋葵幹就是必不可少的食物。