除了出油多，更多人都是因為這個原因長痘

痘痘是最讓人頭疼不已的肌膚問題之一，說它做討厭也不為過了，擠不得，碰不得，又遮不住，月球表面就長在臉上的體驗，只有痘痘族們才能真正體會了。

為什麼出痘痘？異口同聲的回答都是：出油多！是的，肌膚油脂分泌旺盛，會造成毛孔堵塞，從而生成粉刺和痘痘。但是還有一個原因，常常被大家忽略了。而據統計，80%的人長痘其實都是因為這個原因！是什麼？

答案就是：晚睡！每晚11點至淩晨1點是肝臟排毒的時間，如果這個時候沒有進入睡眠狀態，就會積壓肝毒，以致長痘。因此愛熬夜的人通常痘痘都特別多。每晚11點前入睡，並且保持7小時以上的穩定睡眠，才是從根本上改善痘痘肌的方法。

堅持良好的作息時間，是改善痘痘肌的根本，那麼從表面上我們如何護理痘痘肌，也是需要學習的一門功課！

首先是要做的徹底卸妝潔面！一天下來，臉上化的妝，出的油，沾的粉塵，都是堵塞毛孔的元兇，所以要好好的卸妝，認真的洗臉！

【草木之心花蜜卸妝膏】

純天然成分，溫和無刺激，同樣適用於眼唇部，能夠溫和的清除彩妝殘留，同時補水、提亮膚色。

【比度克控油祛痘洗面乳】

專為痘痘肌研製，做到深層的清潔肌膚，深入肌膚從底層清除毛孔垃圾，祛痘抗痘，使用後的肌感舒爽，非常水潤舒適。

【草木之心龍井控油洗面乳】

蘊含西湖龍井綠茶精華，其中的茶多酚能夠有效改善粗大毛孔，使收縮毛孔，有效控制油脂，幫助肌膚脫離油光肌的問題。

其次是保持肌膚水油平衡。白天的時候要多喝水，來保證肌膚正常的代謝。當然啦，喝下去的水很難被肌膚直接吸收，這時就要給肌膚補水，肌膚含有飽滿的水分，才能抵禦油脂過分的分泌，從而保持肌膚的水油平衡。隨身攜帶保濕噴霧，或在睡前敷上一片補水面膜都是不錯的選擇。

【水密碼冰川礦泉爽膚水】

擁有冰川水成分強滲透作用能快速的被肌膚吸收，補水效果十分明顯，用後皮膚清爽不油膩，長期使用會讓皮膚水潤Q彈。

【寶羅絲丹黃瓜蠶絲面膜】

補水保濕面膜有很多種，但是痘痘肌最好選擇清爽的，這款面膜補水效果非常明顯，富含黃瓜籽提取精華等補水成分，敷在臉上就感覺水水的，一點沒有粘膩感，非常水潤清爽。

【李醫生竹炭淨透深層清潔面膜】

做適合大油田和痘痘肌們的清潔面膜，蘊含的竹炭因數能夠大量吸附毛孔垃圾，讓你的肌膚乾淨清爽，通透水潤。

每晚11點至淩晨1點是肝臟排毒的時間，如果這個時候沒有進入睡眠狀態，就會積壓肝毒，以致長痘。因此愛熬夜的人通常痘痘都特別多。每晚11點前入睡，並且保持7小時以上的穩定睡眠，這樣痘痘才不會越冒越多哦。