想讓娃吃高品質奶水吃到飽？看這篇就對了

對於新生寶寶而言，母乳是最天然的理想物質。它不僅能夠提供新生寶寶身體所需要的各類營養物質，還能夠增強寶寶身體的抵抗力。尤其是初乳，含有豐富的營養物質，如蛋白質，維生素，微量元素鋅，以及各類抗氧化物質。能夠增強寶寶身體的抵抗力，哺乳的過程對於產後媽媽身體的恢復也有很大的益處。

但是，很多哺乳期媽媽因為營養不良、壓力過大等各種原因，導致奶水不足，不得不停止對寶寶的母乳餵養。但是現在告訴各位寶媽，解救母乳有妙招，趕快收起來吧。

儘早讓寶寶喝上第一口奶，初乳對於新生寶寶來說是非常珍貴的，富含營養價值。儘早開奶有利於在一定程度上緩解新生寶寶體重生理性減輕，吮吸和吞咽乳☆禁☆頭的動作有利於寶寶腸胃的蠕動和排泄。最重要的一點是寶寶吸吮乳☆禁☆頭的過程中有利於促進准媽媽乳腺分泌乳汁，增加泌乳量。所以媽咪要注意，在選擇內衣時，要選擇專業的哺乳內衣，能夠方便餵奶的更好。

【哺乳內衣】 精梳棉製成的裡料，不僅親膚還十分透氣，無鋼圈的設計，媽咪穿上更舒適無束縛，肩開扣設計方便寶媽們餵奶哦~

增加餵養頻率和時間，寶媽不要因為奶水少就放棄寶寶的母乳餵養。寶寶吸吮的越頻繁，對腦垂體的刺激就越強烈，腦垂體就會給乳腺發送信號，增加泌乳量。因此孕媽要穿著寬鬆方便的衣服，餵奶時不慌張，對寶寶喝自己都好。

【孕婦產後哺乳衣】秋冬季空氣棉質，保暖透氣 ，親膚柔軟，快速乾爽， 粉色系的給孕媽夢幻公主的感覺，懷孕了就要像公主一樣尊貴，用好的吃好的，還有特惠，入手就送月子鞋哦。

營養均衡，有不少孕媽奶水少都是因為孕期營養不良。在哺乳期間，寶媽要想保證乳汁優良，必須要攝入充足的熱量和營養。寶媽剛剛結束分娩，還不能吃過硬、大塊的食物，最好進食流質或者半流質食物，比如排骨湯、雞湯等等。日常生活中，蔬菜水果等其他營養要素也必不可少，保證體內各類營養均衡，才能給寶寶提供優質的奶源。

【斯利安海藻油】 斯利安安孕期營養粉含有豐富的動植物雙蛋白和豐富的膳食纖維以及多種維生素和礦物質，能夠補充孕婦體內所容易缺乏的葉酸，在懷孕3個月左右增補葉酸，可以預防85%的神經管畸形發生，幫助寶寶發育地更健康。

調整好心情，不要給自己太大壓力。奶水不足可以慢慢調整，寶媽在哺乳期間壓力過大很容易適得其反，使泌乳完全中斷。所以，寶媽要放鬆心情，有情緒最好宣洩出來，否則氣血不暢，容易影響奶量。在穿衣上也做好選擇舒適寬鬆的背帶裙，不僅方便哺乳，更顯年輕呢~

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豆寶娘親，復旦醫學博士媽媽，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。

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