給女性姨媽期間的4點建議，要注意咯

一、經前1~3天——經前焦慮症

1、皮膚清潔與合理飲食雙管齊下

要預防因油脂堆積引發痘痘的“起義”現象，在生理期前一周就應該加強對皮膚的清潔，特別是油性皮膚的MM們，建議每天用含弱酸性的洗面乳仔細清洗。另外，飲食上多補充維生素，注意鹽分的攝取可避免身體腫脹，晚上記得好好休息。

 二、經期1~2天——豐胸有道

1、正確按摩

許多女性因例假時腰酸背痛，常常有捶腰打背的習慣，其實這是一種非常錯誤的按摩方式，會使盆腔因局部震動刺激加速充血，而此時抵抗力的下降，也會增加婦科病的感染率。 正確的按摩方式是避開後背下方、子宮周圍，對身體的其他部位進行輕柔舒緩地按摩，便能起到放鬆肌肉、減輕經痛的作用。洗澡時，在暖騰騰的蒸汽房中，以指腹由內側環繞乳☆禁☆房做環狀按摩，搭配精油，豐胸效果更顯著。

 三、經期3~5天——美膚有方

1、強效清潔

洗臉時，將清潔的重點放在出油較多的T區，輕度揉搓，徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。

四、 經後一周——燃脂有理

鞏固之前的美麗成果，再在這“黃金時段”努力一把，不經意間，就能完成醜小鴨到天鵝的華麗變身哦！

1、給肌膚做更深層的滋養

由於荷爾蒙水準上升，皮膚已經是最佳狀態。各種美白麵膜、補水面膜、保濕精華等護膚產品的美白去黃效果會比其他時段吸收快，效果也更加顯著。

【油性皮膚】

油皮最顯著的特徵就是毛孔粗大，面泛油光，T區特別明顯。油皮最煩的是常常長青春痘和粉刺，容易脫妝。但是也有好處，就是比較飽滿，不容易產生皺紋和過敏，也沒那麼容易曬傷。

很多人會陷入一個誤區，認為油皮的護膚重點只有控油。其實除了要選擇清爽、有控油作用的潔面用品，平衡油脂分泌外，補水與保濕也不容忽視，防止內油外幹。要知道，皮膚是因為缺水，才會產生油脂來平衡膚表油水，所以出油也是缺水的信號！此外，飲食習慣和生活習慣也很重要哦，不要吃太多油膩的食物，多吃蔬果，補充維生素，不要熬夜。

護膚關鍵字：清潔、控油、補水

不挑任何膚質的一款面膜，鮮潤的鮮花成分，補水美白又保濕還能完美改善肌膚乾燥缺水的狀態，秋季用上它，讓自己的肌膚喝飽水，再也不會覺得乾燥無比了，溫和不刺激，敏感肌膚也可以使用。

韓後補水達人和保濕達人的科學搭配，為你的肌膚補水工作助攻！採用了輕薄面膜布材質，質地親膚舒適讓精華液與肌膚緊密貼合，密集補水肌膚，緩解肌膚的乾燥暗沉，淡化細紋平衡油脂。

這個牌子的面膜可謂是明星面膜，特別好用，面對現在的城市霧霾、紫外線和些電子輻射帶來的不良影響，它具有一定的修護肌膚的功能，也有深度補水的功能，鎖住營養，密集修護，讓你的皮膚一直保持水潤的狀態。

【幹性皮膚】

幹皮與油皮恰恰相反，幹性皮膚毛孔細小，皮膚緊繃，比較乾燥，容易脫皮、長斑和生成皺紋，眼周與嘴角細紋明顯，好處是膚質細膩，不易吸附污垢，很少粉刺和痤瘡。幹皮應該選用溫和的潔面用品，以及滋潤型的乳液、面膜等保養品。待在暖氣房或者空調房時，皮膚會更加乾燥，最好在室內使用加濕器。飲食方面，注意營養均衡，別為了減肥不吃肉哦~

護膚關鍵字：補水、保濕、滋潤

小編特別喜歡這款面膜的包裝，美麗的美人魚在海面上遙望這以場景特別美。既然看到了海洋，大家也就猜到了這款面膜的主要功效就是補水保濕。一片面膜裡的精華液也特別多，敷完臉之後也可以抹脖子或是手上，遵循不浪費的原則。

此款珍珠美人睡眠面膜是一款可以在睡眠中白起來，嫩起來，彈起來的免洗面膜；它含有滿當當的眼窩精華，能夠給肌膚提供水分和營養，而且幫助你的皮膚快速亮白起來，讓皮膚光滑有彈性。

這款京潤的珍珠美白麵膜價格親民，效果優質，它塗抹在面部易被肌膚吸收，採用的是高純度珍珠精華，按傳統工藝及現代科技精製而成，富含天然氨基酸和獨特的抗衰因數，具有獨特的延續老化、養顏、淡斑、嫩白作用，解決肌膚暗沉的問題。

【中性肌膚】

中性皮膚簡直是上帝的寵兒！不油不幹，沒有痘痘也不出皺紋，不易脫妝，不易過敏，說的就是中性皮膚＝＝其他類型的護理與保養，都是為了更接近中性皮膚。中性皮膚唯一的小缺點，就是可能會因為缺乏養分而變幹，所以需要選用保濕效果較好的護膚品。

護膚關鍵字：保濕

新鮮的酵素面膜天然有營養，看到鹿晗的傾情代言小編就趕緊屁顛屁顛的買來試試了，果然效果不差，補水功能很強，天然的植物成風用著也特別安心。

一個專注於唱歌事業一百年的段子手代言的面膜，一款三合一的套裝禮盒三種功效滿足不同的需求，適合各種膚質，杠杠好呢

自然堂喜馬拉雅雪域補水保濕面膜，清新自然的包裝放在那裡已經是賞心悅目，來自喜馬拉雅的冰川面膜，給人感覺遠離都市的純淨和自然。

【混合型肌膚】

混合性皮膚是大多數人的皮膚類型，其中分為混合偏油和混合偏幹。一般而言，夏天容易混合偏油，冬天容易混合偏幹。很多人會把混合性皮膚和油性皮膚混淆，最簡單的區分方法是，油性皮膚是整張臉都會出油，混合性皮膚只有T型區如此，其他部位，如面頰，則呈現出中性或者幹性皮膚的特徵。清楚地辨別皮膚類型，才能更好地護膚哦~

混合性皮膚的護膚原則是因地制宜，對油脂分泌較多的T型區，要定期進行深度清潔，收縮毛孔。對於其他部位，則選用性質溫和的潔面用品，注意補水，保持肌膚水分平衡。在容易出現細紋的地方，譬如眼角，要選用滋潤型的產品保養。

護膚關鍵字：區別護理

珍珠的美膚效果由來已久，比起珍珠粉，經過科學加工的珍珠面膜能夠更好的滲透肌膚，發揮功效。

【敏感性肌膚】

敏感性皮膚的皮層較薄，受到外界刺激，譬如季節變換或遇冷遇熱的時候，就會皮膚發紅，有時會產生紅血絲，容易過敏。敏感性皮膚需要小心護理，護膚品與化妝品都要選用自然配方、不含易引起過敏物質的，同時儘量避免風吹日曬等外界刺激。

護膚關鍵字：配方柔和

日韓面膜真的不是一般的火，這款面膜很多姑娘都是人手幾盒，針劑補水的概念讓皮膚深層喝飽水，用完能感受皮膚變軟變滑了。

燕窩海洋補水面膜，含有的高濃度燕窩原液提高充分的營養，在補水保濕的同時恢復細胞活力，提高皮膚自身的鎖水能力。

含天然海藻精華，更豐富，有獨特的治療作用，能淨化、修復肌膚。超級補水補濕，清爽不粘稠，超薄至極柔軟的面膜紙，只要試用一次，就會深深愛上的面膜。