致胖友：這些美味易食的瘦身好物值得必備

很多人都苦惱減肥難，覺得飯量也減少了不少，可是肥肉卻總是甩不掉。也嘗試過運動，可卻總是很難堅持下來。沒辦法，天兒冷人懶啊。運動減肥法失敗，減少飯量也難以瘦下來，減肥真有那麼困難嗎？其實不然，減肥也不一定要減少飯量的，今天就給大家分享一些飲食，都是美味又簡單易食用的瘦身好物哦，快來看看吧。

紅豆薏米粉

紅豆薏米粉祛除濕氣的功效是很棒的，濕氣容易導致身材臃腫發胖，所以紅豆薏米粉是很適合減肥的朋友食用的。這款粉粉選用東北紅豆和貴州薏米，營養豐富又香甜美味，沖泡也很簡單，即沖即食，減肥的朋友可以試試哦。

組合花茶

多喝水是減肥的前提，白水太單調？那MM們可以嘗試喝花茶，花茶既養生，味道也不賴。這款花茶裡面含有荷葉，冬瓜，山楂等成分，可以加快腸道蠕動，排除腸胃道多餘的油脂。排毒養顏 又瘦身，味道也是帶著清香的哦。

魔芋全麥燕麥餅乾

減肥並不意味著要放棄零食，現在很多人都是資深小吃貨一枚，想要瘦又想吃零食腫麼破？那麼可以選擇這種全麥的餅乾，全麥餅乾的熱量和脂肪含量一般都很低，且飽腹感強，是減肥期間必不可少的瘦身小零食。

紅薯片

紅薯含有豐富的膳食纖維，熱量又相對較低，只有大米的三分之一。且紅薯的蛋白質等營養成分含量高，可以彌補大米的營養缺失，減肥的朋友不吃米飯的話可以多吃紅薯哦。這款紅薯片香甜清脆，低脂低熱飽腹感也強，適合減肥期間食用。

草莓

對於減肥的朋友來說，草莓中富含的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，改善便秘等，對減肥是有幫助的。這款草莓富含多種維生素，尤其是維生素C比蘋果還要多，所擁有的其他營養元素也比較豐富，香甜營養，還有奶油味的哦。