好氣色不靠化妝，吃它們美膚亮一度！

你是不是經常看起來沒有什麼氣色？臉色全靠腮紅來撐？你該補血啦！補血對女人來說尤為重要，因為女人這要經歷經期、懷孕等階段。如果血氣供應不足，那麼你看起來會很沒有氣色，也會老的很快，體質也會變得很不好。其實，我們補血不需要去買那些很貴很貴的中草藥。日常生活中我們也有很多可以補血的食物，紅糖薑茶在給你補血的同時也幫助你去除身體裡面的寒氣，濕氣，讓你全身上下暖暖的。被稱為“天然維生素丸”的紅棗，補血養顏一步到位，健康生活來的很容易,來看看小編的補血推薦吧，吃完不要氣色太好哦！

驅寒暖宮紅糖薑茶老生薑湯

從古至今醫書上和保健書上都一直在推薦大家用生薑來養生。那是因為寒氣和濕氣是引起身體眾多疾病的主要原因。而生薑驅寒除濕的功效是非常好的，而且沒有任何副作用，各位小主特殊的日子裡快喝點紅糖薑茶來去去寒吧。

農家直銷無污染紅棗

紅棗的特點是維生素含量非常非常非常高，被人稱為“天然維生素丸”,有滋陰補陽，補血的功效。氣血不好的朋友可以機場吃一點，做飯的時候放幾顆在飯裡面，米飯有紅棗香，紅棗有米飯味，更多的吃法等著你來發現。

自然風乾和田大棗

和田處在新疆南部，很乾旱沒有什麼雨水，光照時間超級長，晝夜溫差也很大，所以那裡的紅棗個大、皮薄、核小、肉厚、顏色好、幹但是不皺。維生素是我含量遠遠的高於蘋果，和田的大紅棗被稱為全國的極品大棗，肉非常厚，但是核很小，有很好的補血作用，拿來煲湯，熬粥好吃又健康。

多種口味補氣血固元糕

阿膠固元糕在補氣養血的同時還能滋陰潤肺達到美容養顏、改善睡眠的目的。調理月經消除女性週期各種不舒服，氣血兩虛、經常頭暈目眩和貧血的朋友吃最好，味道好，營養高還方便攜帶。但是脾胃虛者要在醫生的指導下食用哦！

家中必備補血紅糖

紅糖除了有糖的功能外，還含有大量的維生素和微量元素，營養素比白砂糖高很多，適合老人或者大病初愈的人，月經不調的女生和剛生完孩子的新媽媽，配上紅棗一起吃有補益氣血、健脾和胃的作用。

無核補血 阿膠金絲棗

金絲棗，為什麼有“金絲”兩個字？因為掰開半幹的紅棗，可清楚地看到粘連在果肉之間的縷縷金黃色糖絲，拉伸延長二三寸還不會斷，連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥的快3倍以上，這就可以看出來金絲棗含有的維生素有多高，有多強大的補血功能啦！