吃貨科普：春節坐月子不亂吃，選它就對了

寶寶降生的時候，新媽媽們初嘗母愛帶來的濃濃喜悅，也面臨生產所帶來的大量身體損耗。

月子是新媽媽們至關重要的角色轉換時期，在這個時期不但是心理的轉換，也是生理的轉換。老一輩對月子都是相當重視的，每個地方都有自己獨特的月子食譜，而殊途同歸的是目的都是讓新媽媽們更好的調養身體。

那麼在月子期間什麼能吃什麼不能吃呢？

不能吃生冷的食物，這些食物會影響氣血的補充，而寒涼辛辣的也不能吃，會造成胃部的負擔。

那新媽媽在月子期間應該吃什麼呢？

答案是小米。

小米中富含維生素B1和B2，還具有滋陰補血的功效。可以調節產後虛寒，對新媽媽是益處多多的。

當然除了小米，紅豆、薏仁、麻油雞也是月子裡不錯的選擇。

1、山西沁州農家雜糧新小米

選自沁州優質小米，色澤橙黃而透亮，顆粒飽滿，散發著濃濃的米香，這樣才能熬煮出濃稠甜滑的小米粥。

2、feelfood五穀雜糧有機黃小米

享受著充足日照，喝著山泉水長大的小米，富含多種維生素及微量元素，天然有機，健康選擇。

3、陝北農家自產五穀雜糧黃脂小米

原產地無添加天然穀物小米含有豐富的維生素和蛋白質以及多種微量元素。能為產後虛弱的新媽媽帶來全面營養的補充。

4、東北農家五穀雜糧紅穀小米

選自北緯42度丘陵地帶，採用傳統工藝培植的優質小米，粒粒飽滿金黃，易熬煮，米油醇厚，是產後新媽媽的首選。

5、月子餐必備至親農家黃小米

來自生態產區的古老品種，經過有機種植與傳統加工，米粒圓潤飽滿，米香濃郁。一碗軟糯香甜的小米粥，為新媽媽補充體力恢復元氣助力。

6、產婦進補農家五穀小黃米

營養豐富的小米熬煮出來的小米粥有“代參湯”的美譽。加入紅糖一起熬煮，是月子中產婦的進補元氣的佳品。

7、山西沁州農家自種黃小米

金黃飽滿的小米，豐富的營養成份，無機鹽與不飽和脂肪酸高出大米數倍，還含豐富的鈣、鐵、鉀等微量元素，能為產婦補充元氣，滋陰養元。

8、滋補月子粥山西原產農家小米

優質的生長環境與地理氣候，造就了粒粒金黃、營養豐富的優質小米。米油豐富，口感軟糯甜香，是月子滋補的“代參湯……