產後腹部贅肉太難減？是你方法沒用對！

剛剛升級成寶媽的女神們，一方面沉浸在孩子降生帶來的喜悅裡，一方面又被身材走形的苦惱所困擾著。

懷孕的時候，寶寶在子宮裡成長，腹部肌肉被撐大數倍，經過生產之後會形成極度的鬆馳。而恢復卻又不是在一朝一夕之間的。看著曾經緊實平坦的小腹變得鬆鬆垮垮，真心有種挫敗感。

有女神在抱怨，產生減肥真的是人生不可攀越的高峰之一。若不是易瘦體質，真的會在減肥路上任重道遠的走下去。

其實，想成為身材火爆的辣媽並不是什麼難事，關鍵看你有沒有用對方法。

一、早起空腹大口喝水

水一直都是減肥路上最便捷又最貼心的好夥伴。晉升新媽媽的女神們，早起一杯水真的很重要。不僅可以加快腸道蠕動，加速排便，還能讓身體得到滋養。這個時候放棄優雅而淑女的小口喝水法吧。大口大口的喝不僅能調節消化功能，還能增加飽腹感，水樣的女人當然要用水來滋潤，堅持一段時間，女神們會發現，瘦身的同時，肌膚也會水當當的。

二、“收腹行走+腹式呼吸”大法

“收腹行走+腹式呼吸”雖然極其簡單，但是功效卻是杠杠的。當你抬頭收腹的時候，相當於人為的擠壓腹部的脂肪，加上腹式呼吸，那簡直是把腹部的肌肉放在一台跑步機上強迫它運動。堅持下來，腹部的肌肉經過鍛練越來越緊實，而那些討厭的脂肪卻被擠壓得沒有生存空間。小蠻腰又可以重新回歸了。

三、吃對食物

大家都知道要想瘦吃是很重要的，儘量選擇清爽利口的蔬果，少吃油脂重的食物。而消腫利尿、排毒清熱的食物在這個時候也是首選，比如黃瓜、西瓜、蘆筍、苦瓜、荷葉等。

但並不是減肥就只能吃素，油脂的攝入也是非常必須的。但是一定要摒棄那些肥厚油膩的紅肉，多吃一些高蛋白低脂肪的白肉，比如魚類、海產以及雞胸肉等。在烹飪的時候可以將菜籽油或大豆油換成橄欖油。

總而言之，減肥不是一朝一夕的事情，但是用對方法，才能事半功倍。花同樣的時間，效果X2那才是我們追求的目標。女神們現在就行動起來，還有什麼比火辣的身材+爆棚的顏值+可愛的寶寶這樣的配置來得更讓人豔羨呢。

1、排毒輕身純幹冬瓜荷葉玫瑰茶

獨立的包裝，便捷的茶袋，為忙碌的女神們增加刮油利器的同時卻不增加繁瑣的程式。靜靜享受植物精華帶來的身體改變，瘦與美僅在一杯茶湯裡實現。

2、特級原味烘焙型大麥茶

飽滿均勻的麥粒，濃郁芬芳的麥香，一杯如咖啡般濃醇的大麥茶卻有著清新爽利的口感。餐後刮油排毒舍我其誰。

3、檸檬荷葉花草修身茶組合

植物的精華溶入熱茶之中，簡直是吃貨們的滿滿福利，想吃不想胖的女神從來不會錯過這樣天然而健康的刮油輕身茶飲。

4、優質精選降火祛躁苦瓜茶

中醫認為苦瓜性寒無毒，能夠清熱解暑、明目解毒。對於身體濕毒與腸毒的清理和排出有非常好的功效。排毒輕身雙管齊下。

5、清心去火茉莉陳皮大麥茶

天然的植物花草原料科學配比，結合中醫藥理搭配，僅一杯茶便能帶來清心火、清肺熱、清濕熱的三重功效。

6、清爽去膩原味烘焙大麥茶

澄亮的茶湯裡散發著持久清新的麥谷原香，浸潤身體的同時，讓食物的油膩感盡除，口香清新爽潔了，身體也變得窈窕緊實。

7、特級純天然野生幹荷葉茶

清新天然的荷葉經過傳統工藝手工製作，讓清澈淡香在熱水沖泡中釋放，為身體刮除油膩，重新擁有嬌俏小蠻腰。

8、木炭技法油切黑烏龍茶

十二小時慢火細焙，每一片高山烏龍原葉都感受到來自炭火的熱情，油黑的茶葉帶著豐富的茶多酚，為身體減輕負擔，回復輕盈。