減肥3大誤區，多少妹子都曾掉進坑裡啦

減肥瘦身一直是女神們不懈努力的長期事業，除非已經骨感盡顯，否則沒有哪個女神會嫌自己瘦的。

雖然關於減肥女神們各有絕招，但是減肥所存在的誤區，你中招了嗎？

一、食物過於單一

女神們相信只要減少油脂與肉瘦的攝入就可以輕鬆瘦下來。所以經常只吃蔬菜水果，或者直接減掉一餐不吃。這樣做是不對的。如果食物太過單一，身體得不到全面的營養補充，就算真的瘦下來，只要一恢復飲食又會迅速反彈回去。

二、迷信減肥藥

為了博得女神們的好感，市面上的減肥藥都紛紛各出奇招，並附上煽動力極強的廣告，所以收穫了大批的粉絲。可是，就算打著純天然的旗號，仍會有些減肥藥裡添加了抑食和腹瀉的化學成份。這樣對身體的健康是極其不利的。要想健康減肥，還得自己選擇真正的純天然食材。

三、以為減重就是減脂

每個正在減肥的女神們都有一台體重秤，都以為秤上的指標指向的數字越小自己就減肥成功了。其實那是假像，你減掉的大多是水份，要想真正的瘦身，正確的做法是燃脂+增肌。只有肌肉增加了，脂肪才會減少。

走出這些誤區，減肥便會不再困難。願女神們都能擁有曼妙好身材。

1、祛濕荷葉苦瓜玫瑰組合花茶

來自大自然的天然味道，泡出最清新雅致的茶，經過植物在水中的洗禮與昇華，造就減腹清脂、花香四溢的茶湯。

2、清熱解毒特級野生苦瓜茶

苦瓜豐富的維C可以保護細胞膜，清熱涼血的藥用功效，幫助身體毒素的排出，並中合體內油脂，是不可多得的瘦身養身佳品。

3、檸檬荷葉花草修身茶組合

六種天然植物食材科學配比，既有養顏的玫瑰、抗衰老的杭菊、美白的檸檬、明目的決明子，又有纖體的荷葉，促消化的山楂。一茶多效讓美麗與纖體同行。

4、禧和茶圃焦香型原味烘培大麥茶

高原大麥仁顆粒飽滿均勻，金黃的茶湯散發著讓人沉醉的迷人麥香。飲一杯既能放鬆身心，又能刮除油膩。

5、四川大涼山黑珍珠苦蕎茶

選自大涼山海拔3000米的優質高山苦蕎精製而成，天然健康，飲完茶湯清潤身體排除毒素，將泡發後的苦蕎粒一同食用，飽腹又瘦身。

6、飽腹代餐現磨熟紅豆薏米粉

遠離濕氣就是遠離了水腫型肥胖的包圍圈，紅豆薏仁有效排出濕氣與毒素，讓腸道健康運動的同時清身減脂。

7、許氏醇品大麥若葉酵素青汁粉

翠綠的大麥若葉青汁粉，蘊含著豐富的營養成份，在調節機體酸鹼度的領域功效一直是數一數二的。健康代餐，平衡機體，輕鬆瘦身。

8、刮油修身天然檸檬荷葉玫瑰花茶組合

檸檬酸一直是脂肪的天敵，而檸檬中豐富的維C又可以合理補充身體所需的養份。配合荷葉玫瑰，讓養顏與減肥這兩件事同時進行。