新手爸媽須知嬰兒枕頭挑選方法

各位爸爸媽媽們為了讓自己的寶寶睡得好，總是將床鋪的厚厚的軟軟的，但是卻在一個問題上犯了難，那就是用不用枕頭，用什麼樣的好？其實用不用枕頭是根據頸曲度來決定的。

我們大人用枕頭睡覺才會覺得舒服是因為我們的頸部是有一個有頸曲。這是一個脊柱的生理彎曲，只有枕頭支撐這個彎曲我們才會感到舒適，貼合度越好就會讓人越舒服。每個人對枕頭的薄厚需要是不同的，由於每個人胖瘦有別，背部頸部的脂肪也各不相同，因此每個人對枕頭的需要也是不同的。

剛出生的嬰兒後腦勺與肩部都處在一個水平面上，他們是沒有頸曲的，直到他們四歲的時候才會有一點小小的彎曲。所以從理論上來講，嬰兒是不需要枕頭的，過早地使用枕頭是會加重嬰兒負擔的，容易造成頸部前傾、呼吸不暢等，反而會影響嬰兒的睡眠品質。

但是寶寶也不是真的要等到四歲的時候才可以用枕頭，隨著寶寶的長大，家長可以自己判斷寶寶背部脂肪厚薄來決定用不用枕頭。

一、周歲前不宜使用枕頭

一周歲前的寶寶，頭都相對比較大，頸部也非常柔軟。他們的後腦勺與背部在同一平面上，這也就意味著太早給寶寶睡枕頭是不適宜的。

但這並非是絕對的，要根據實際情況來抉擇，比如冬天嬰兒都穿的比較厚實，那麼平躺時背部和後腦勺就會形成一定的高度差，這個時候為了增加頭部的高度，可以適當地選擇厚度較小的枕頭，或者是用毛巾折疊形成一定厚度，墊在寶寶的頭部。

▽ 愛貝多嬰兒枕頭

△ 弧形枕面設計，使其枕面與肩頸曲度更貼合，睡眠中幫助寶寶肩頸健康發育。貼合寶寶頸椎開始前凸發育的特徵，頭頸與枕面緊密貼合，時刻托扶寶寶頸椎，使寶寶爆倉自然放鬆狀態，頸椎發育更健康，呼吸更順暢。

▽ 久思愛嬰兒定型枕頭

△ 採用矽膠物理發泡技術，枕芯不但安全柔軟，且富有彈力，均勻釋放頭骨壓力，防止偏頭加重。寬大睡眠區域可讓寶寶換著姿勢睡覺，讓頭骨均勻受力從而恢復圓潤，並能防止落枕受傷。

二、周歲後可以適當使用枕頭

等寶寶到了一歲以後，頸部會開始出現一點點彎曲，這時候可以給寶寶準備一個厚度比較薄的小枕頭。

現在家長為了給寶寶固定一個好的頭型，都會給寶寶買一個定型枕頭，但要知道小寶寶睡覺可不像我們大人這樣安分。一整晚他們都折騰個不停，想要讓他們乖乖地睡在定型枕頭上，可能性很低。

既然選擇了使用枕頭，那麼怎樣才能選擇一個好的合適的枕頭呢？說了，一歲以後寶寶可以睡枕頭，那麼到底要怎麼選呢？要選擇一個軟硬程度適中的，並且受壓後可以迅速恢復原狀的。如果太軟就不能起到支撐的作用，但是太硬又會壓迫寶寶的腦袋，而且要選擇不易變形的哦。

▽ 眠趣 嬰兒枕頭

△ 採用天然棉，全程無添加，觸感溫和，不磨損寶寶天然角質層。隔離污染纖維內襯，加入獨特因數，有效防止細菌滋生。嬰兒記憶棉內芯，有效釋放頭部壓力，為寶寶提供更好的腦部發育空間。

▽ oinme/艾茵美 嬰兒枕頭

△ 採用舒適護頸設計，保護寶寶頭部和頸部骨骼，填充側睡空隙，遠離落枕。內凹球面既鞏固寶寶圓潤頭型，也輔助已偏頭寶寶頭型睡圓。

隨著寶寶的年齡的逐漸增長，身體也在長大，比例也不同，所以枕頭的高度也要改變。

如果家長想要寶寶早些枕枕頭，那麼8 個月大的時候，可以選擇 3cm 高的；而到了1~3 周歲大的時候，可以為他們選擇4~6cm的，可以用枕頭幫助寶寶支撐頸椎，給寶寶營造一個更好的睡眠品質。

三、增加更換枕芯頻率，保持枕頭衛生

一些家長願意給寶寶使用小米或者蕎麥做的枕頭，因為這樣的枕頭用著比較健康，家長也比較放心，但是這樣的這頭也有一個比較不好的缺點，就是比較容易滋生細菌，不建議大家長期使用，特別是有些寶寶容易過敏。

乳膠枕算是比較適合給寶寶用的枕頭，因為乳膠有很好的彈性，而且它的支撐力也比較強，最為重要的就是好的乳膠同時也有著很好的抗菌的功能。但是也有一個問題，就是乳膠枕不太容易區分它的真假，而且真的乳膠枕它也比較貴，價格比較高。 而且它還不能水洗。

▽ P．Health/碧荷 嬰兒枕頭

△ 引導式科學護型，不影響寶寶的自由翻身，同時，引導寶寶頭部往核心護型移動，保持寶寶頭部各部位受力均勻，避免局部受壓過多。

▽ 雅嬰寶 嬰兒枕

△ 工藝採用歐洲5D分隔技術形成原漿乳粒，平整飽滿，釋放回彈。科學定型戶型，與寶寶頭部親密接觸，釋放壓力，受力均勻，引導寶寶正確睡姿。

最後的一個總結，不管大家選擇用什麼樣的枕芯，一定都要記得更換的勤快一些，枕頭只要選擇一個軟硬適中的，適合寶寶的高度的，並且保證乾淨的就可以了。