美容養顏小妙招，吃出平滑好肌膚

一張美麗的容顏除了天生之外，在後天也是可以慢慢培養出來的，畢竟天生的美女太少，還需後天的努力才能夠填補，但是為美麗變美的計畫你們真的有去做過麼？

有的估計是連計畫都沒有做過吧，雖然每次在看到漂亮的女生時都忍不住的羡慕，可是在沒看的時候有安慰自己現狀就很好，所以到頭來別人都在慢慢的變美就唯獨你慢慢的變醜。就是“chi ou”

但是你醜我不怪你，可是作為一個女孩子竟然沒有變美的心思那就是你最大的過錯了，不過很多人都以為變美其實挺難的，其實不然，因為在平時的生活中多多少少的多注意一點，有可能就會收穫到不一樣的改變。

所以在面對這新的一年伊始，是不是該好好的收拾打扮一下自己了呢，畢竟雖然在2016年沒有好好對待過自己，但是也不要在2017年繼續蹉跎，人生苦短，需要及時行樂和變美，所以想要變美，就來這裡！

【銀耳】

銀耳幾乎是所有愛美人士都必備的一款常用的滋補食材，因為它被稱為“窮人的燕窩”，所以也很適合經常食用，最好的就是混合著其他食材一起食用，效果會更好。

【皂角米】

皂角米是一種很珍貴的米，幾乎它的產量都是很少的，所以也是十分有營養價值的一款米，不過在食用前是需要經過泡發cause可以食用的哦，口感會給你想不到的驚喜的。

【桃膠】

桃膠是桃花樹上的一種膠質的食物，具有晶瑩剔透的樣子，不過是金黃色的而已，吃起來的口感是軟糯爽口有一種類似吃軟糖的口感，可以為肌膚提供足夠的膠原蛋白。

【阿膠】

此款是純阿膠，就是為了方便自己的食用方法呢，不僅僅是自己可以熬制阿膠吃，也是可以打成粉末來吃的，口感不會有澀澀的感覺，是女性滋補的好食材。

【玫瑰花醬】

選用來自雲南的玫瑰花製作，花香馥鬱回味悠長，清晨的早餐可以將玫瑰花醬塗抹在麵包上，閒暇時泡水或是加入適量的牛奶紅茶等，體驗甜蜜的味道。

【桂花醬】

每一口都可以吃到新鮮的桂花呢，而且桂花醬可以抹面包吃，可以煮湯圓放點，還可以做桂花南瓜糕這些糕點，桂花有花青素，日常溫水兌飲一杯對皮膚好，還能清理腸道的功效。

【紅糖】

每天一塊，不做冰美人，傳統的手法熬制的紅糖，使得口感十分的濃郁，因為紅糖是一種未經過精細提煉的糖，所以大都保留住了其營養，甜甜的但是一點都不會覺得膩。