臉上長了色斑？這4個生活習慣要注意了！

除了痘痘、粉刺、黑頭等常見的肌膚問題外，還有一類比較少見卻也很影響顏值的東西，就是色斑，在歐美人的審美裡，比較欣賞長雀斑的女孩，認為很美，不過在亞洲，斑長在臉上可就不是什麼值得炫耀的事了，不過很多妹子只是聽說過色斑，對它的瞭解卻不夠，而只有先瞭解了，才能夠預防和去除哦。

色斑其實是一種統稱，主要包括雀斑、曬斑、黃褐斑和老年斑等，後兩種一般是人到了中老年以後才會有的，雀斑一般是天生遺傳，而曬斑就是後天造成的了，如果你還年輕，天生出來臉上又沒有雀斑，結果現在卻長了斑，那麼極有可能是平時的生活習慣導致的，不想要成為長斑女孩，就要多注意這些生活習慣哦！

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??1、面部清潔不到位

現在很多姑娘每天都會化妝，但是在卸妝清潔方面卻常常做不到位，長時間下來，化妝品中的一些有害金屬物質就會殘留在肌膚上，從而形成色斑。

小Tips：作為一個愛美的姑娘，就一定不能懶，每天回到家就算再累，第一件事也是要把妝卸乾淨，把面部清潔乾淨，並做好基礎護膚工作。

●PF79銀杏果保濕卸妝水

推薦理由：萃取天然的銀杏果精華，質地水潤溫和不粘膩，肌膚使用完感覺很清爽不乾燥，就像毛孔都在呼吸一樣暢快，眼唇妝也可以用。

●草木之心卸妝水

推薦理由：蘊含綠茶籽和牛油果油的一款卸妝水，天然植物配方，0添加成分，卸完清爽無殘留，質地就像水一樣，一點也不粘膩，特別適合油性和痘痘肌膚。

●比度克洗面乳

推薦理由：這款洗面乳專為油性痘痘肌研製，成分溫和舒緩，可以有效清潔保濕，平衡水油，橫掃面部油光，泡沫很綿密，用完臉軟軟嫩嫩的。

●土家硒泥坊氨基酸洗面乳

推薦理由：土家這款潔面膏成分特別天然溫和哦，不僅敏感肌膚適用，連孕婦也可以放心用，膏體細膩泡沫豐富，基本沒什麼味道，讓肌膚水潤有光澤。

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??2、生活作息紊亂

尤其是剛剛過完春節這段時間，每天大魚大肉地吃，經常熬夜通宵玩耍，生活作息被打亂，還有就是有一部分人一直都是夜貓子，平時睡眠時間嚴重不足，而肌膚的修復時間在晚間10點到淩晨2點，這段時間得不到充分休息，就會導致內分泌紊亂，從而形成色斑。

小Tips：很簡單，就是調整作息時間，要早睡！早睡！早睡！有一句話說的很有道理，你連幾點睡覺都控制不了，還怎麼控制自己的人生。

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??3、不注重防曬

在太陽光比較強烈的時候，紫外線會啟動肌膚的黑色素細胞，最初可能不太明顯，久而久之就會形成曬斑。

小Tips：紫外線一年四季都有，所以防曬工作一年四季都不能放鬆，防曬霜應該最為出門前一定要給臉上塗好防曬霜並且帶上遮陽傘，化學防曬和物理防曬相結合。

●百雀羚防曬霜

推薦理由：百雀羚這款防曬霜有一定的美白功效，塗在臉上會呈現出自然白皙的狀態，高強度防禦紫外線，含有多種天然草本成分，防曬同時潤養肌膚。

●大寶防曬霜

推薦理由：這款防曬霜的質地比較稀薄，塗在臉上非常清透潤澤，沒有負重感和粘膩感，很輕薄透氣，在臉上形成一層輕盈的保護層，有效抵禦紫外線傷害。

●水密碼美白防曬霜

推薦理由：這款水密碼防曬霜防曬指數比較高，可以超長防曬，同時給肌膚補充水分，溫和植物成分，有效美白淡斑，抑制黑色素生成，抵禦肌膚光老化。

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??4、維生素攝入不足

人體所需的多種維生素攝入不足時也會導致色斑，比如維生素C和維生素E等，黑色素得不到抑制，就會氧化然後在臉部沉積，最終形成色斑。

小Tips：平時多吃些富含維生素C和E的食物，比如獼猴桃，檸檬，大豆，菠菜等，也可以食用營養豐富的酵素粉，平時還可以常喝檸檬汁。

●lumi淨酵素粉

推薦理由：小小一袋酵素粉，也是一種健康生活的方式，源自臺灣天然生態農場，口感純正，酸甜適中不膩，蘊含多種果蔬精良成分，補充多種身體所需營養。