孕期腰疼危害不可忽視！幾招搞定孕期腰疼

孕期腰疼不僅會影響到准媽媽們的身體健康，還會影響到肚子的寶寶的健康，有些嚴重的會對準媽媽們的脊椎產生不可恢復的傷害，因此孕期腰疼不是小事，一定要注意，首先，讓小妹帶你瞭解一下孕期腰疼的原因

一。孕期腰疼的原因

1.孕期腰疼主要是病理性腰疼包括婦科疾病、腎虛、腰肌勞損或者有時候受到損傷撞擊、腰部風濕等等。2.孕期姿勢不正確，這裡包括站姿、走姿、坐姿、睡姿等姿勢不正確所致，這些會引起孕婦腰酸疼這種現象的發生。3.子宮變大所致隨著越來越接近產期那寶寶也會不斷的長大，孕婦的子宮也會隨之增大，這樣會使得身體重心向前傾。因此這種情況下，孕婦就需要肩部向後傾來維持身體的平衡，這樣腰部就會承擔過重而引起腰疼。特別是到了孕晚期，越是臨近預產期寶寶和子宮就會越沉，孕婦腰疼的情況就會更加糟糕。

二。幾招搞定孕期腰疼

1.改變習慣。

准媽媽們一定要改變久坐、久站的習慣，懷孕期間准媽媽們其實是不宜長時間保持同一個姿勢的，否則對自身和胎兒的健康都是不利的。那麼准媽媽們就要保持正確端正的坐姿、站姿、走姿和睡姿，而且要不變改變姿勢，這樣就能減輕甚至避免因為姿勢問題引發的腰疼現象。

2.進行腰部按摩

准媽媽們想要緩解孕期腰疼的症狀，還可以讓老公幫忙做一些適當的腰部按摩，按摩可以緩解腰部的不適。當然，一定要提醒老公要注意力度不宜過大，而且時間還不能過長。

1.孕婦睡衣

側開式哺乳口，讓哺乳變得落落大方，避免掀起衣擺而著涼，更方便餵養寶寶，可愛卡通印花，讓睡衣更加立體，寬鬆不束縛的下擺和可調節的加寬可調節帶，適合孕期產後身材變化，舒適自在。

2.孕婦枕

這款u型孕婦睡枕，護腰托腹，糾正胎位，防治孕婦腰酸背痛。斜坡設計更科學，全方位呵護孕媽，趕快把這專屬孕媽的溫馨港灣帶回家吧！

3.加厚月子服

懷孕中後期的孕媽，由於體型和體態的變化，普通的睡衣已經不太適合這個時期的孕媽了，選擇一款舒適寬鬆的睡衣至關重要，這款睡衣胸前有隱藏式哺乳口，授乳方便，不易曝光，避免哺乳期的尷尬。

4.月子鞋

是什麼給生產完的媽媽安全感受，那就是一款舒適的月子鞋了。這款軟底包跟月子鞋，防滑耐磨，舒適百搭，輕便柔韌，寬鬆園底設計，舒適後跟，給媽媽舒適安全享受。

5.月子鞋加厚

產後的媽媽更加需要溫暖那麼就需要一款舒適的月子鞋了。這款高幫軟底月子鞋，舒適柔軟防滑耐磨貼心的鞋底防水設計，精選優質暖絨毛，貼心更親膚，質感細膩，溫暖你的身心。

6.孕婦枕

對於准媽媽來說選擇一款好的護腰枕是非常必要的，這款枕頭有柔軟舒適，非常綠色健康。可以幫助你解決許多孕期睡覺的問題，你安胎托腹，助你輕鬆翻身，安然舒睡，預防胎位不正。