這毀掉好皮膚7個做法，你現在還在做麼？

很多菇涼小時候皮膚都相當好，為什麼長大了卻越來越暗沉！為什麼長大了皮膚越來越暗沉？！嘗試各種化妝品也沒有效果，相信這是很多友女都會有的疑問，小編告訴大家7個毀掉皮膚的小細節。讓我們重拾嬌嫩皮膚吧。

1、不塗防曬霜

依據波長，到達地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導致皮膚曬傷，會加速皮膚老化，增加皮膚癌風險。所以，即使在辦公室或車上，也建議塗抹SPF至少為30的防曬霜。

2、長時間熱水淋浴

熱水淋浴可緩解肌肉疼痛，改善情緒，但時間過長會使皮膚失去天然油脂和水分，導致膚色不均、又紅又癢，加重乾燥及濕疹、酒渣鼻等病症。

3、過度去角質

適當去死皮可讓皮膚更光亮。除了磨砂膏和清潔刷，很多抗衰老面霜都能起到“化學去角質”的作用，頻繁使用易導致皮膚越來越薄，更易敏感發紅。

4、睡眠太少

睡眠不足會影響皮膚夜間代謝和自我修復。另外，晚間使用的護膚產品對皮膚受益最大。

5、睡前不洗臉

睡前不洗臉、帶妝睡覺易使化妝品殘留，堵塞毛孔，使毛孔細胞無法正常代謝，導致皮膚晦暗，甚至出現粉刺等皮膚問題。

6、使勁擦洗痤瘡

痤瘡是荷爾蒙問題，不是衛生問題，使用刺激性肥皂過度清潔只會加重病情，甚至影響治療效果。出現痤瘡時，可用含水楊酸的洗液輕柔清洗。

7、用力抓、刮、擠、拍皮膚

出現疙瘩或結痂，人們會不自覺地用手摳、抓、擠或拍，這樣雖然會緩解瘙癢，卻會加重皮膚炎症，甚至導致皮膚永久性損傷，留下疤痕。

這7個毀容的動作，哪些你還在做呢？

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