准媽媽都會遇到的四大症狀，別說你沒有！

常聽人說，女人懷孕後會變美麗，因為體內雌激素水準增高，雌激素會讓女人的皮膚更光滑。可是，現實卻是准媽媽們在懷孕期間皮膚變差，額頭冒痘、膚色黯沉、皮膚癢癢的不舒服等等，其實，由於孕期激素的改變，皮膚發生變化是正常現象。只要媽媽做好基礎的清潔和保養工作，准媽媽依舊可以漂漂亮亮的。

症狀一：皮膚癢癢的。孕期皮膚瘙癢的原因有很多，但大多數准媽媽的情況都屬於生理性瘙癢。隨著子宮的增大，准媽媽腹壁皮膚的彈力纖維可能因膨脹伸展而出現斷裂，而這些地方很容易發癢。還有的是皮膚過於乾燥或過敏引起的。

應對：准媽媽平時可使用一些乳液，塗抹在局部皮膚上，給予皮膚適當的按摩和滋潤；而在衣物的選擇上，儘量選擇透氣、吸汗的衣物，避免因悶熱而造成皮膚出現不舒服的情形。

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症狀二：膚色變暗。孕期胎盤分泌大量激素，其中雌激素會促使黑色素細胞的活動力增強，因此長出現黑色素沉澱的現象。

應對：黑色素沉澱是孕期常見的，屬正常現象，在產後會有緩解。如果准媽媽對此比較困擾，可是嘗試使用安全的淡化色斑的護膚品，並且准媽媽要加倍注意防曬。

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症狀三：長痘痘。懷孕期間由於激素的變化，有些准媽媽皮膚油脂分泌增加，進而開始長痘痘，如果准媽媽沒有做好皮膚的基礎清潔，還會加重痘痘的生成。

應對：每天做好面部清潔工作，避免攝取高油脂飲食，是遠離痘痘困擾的基本方法。不過准媽媽也不用過多擔心，通常在產後就會逐漸消退。

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症狀四：妊娠紋。妊娠紋是孕期常見的皮膚變化，其形成部位以腹部最多。若准媽媽在孕期體重增加很多，脂肪堆積太快，造成結蹄組織的張力增加，就很容易出現膠原蛋白、纖維細胞斷裂的情況，進而產生妊娠紋。

應對：最有效的方法就是不要快速發胖。孕期體重應該漸進式增加，准媽媽必須掌握正確的飲食觀念，控制脂肪和碳水化合物的攝取。此外，塗抹妊娠紋防護油或含有維生素C、維生素E的乳液，有助於強化皮膚的彈性，使皮膚快速伸張時也不至於斷裂，對預防妊娠紋有幫助。

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