孕期，傷害胎寶寶的6種東西，你要遠離！

孕育是一個漫長而又艱辛的路程，在寶寶還未出生之前，准媽媽的一切都要格外的小心謹慎。一些生活中看似不起眼的東西，可能就是危害寶寶的罪魁禍首。

1、油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質

在懷孕的早期，胎兒的神經系統發育迅猛，孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用，需仔細看過配方再決定是否使用。不過，最安全的辦法是遠離這些物質，在做清潔的時候，可以選擇用小蘇打、白醋等物質代替洗潔精。有的牆面上的油漆已經脫落，這種牆面孕婦也應遠離。這是由於品質過低的油漆內含有過量的鉛，油漆的剝落會使一些碎片、粉塵在空氣中漂浮，如果孕婦誤吸，這些物質會在呼吸道內堆積，造成鉛中毒，從而影響胎兒的健康。

孕期護膚品，要使用天然的，最好用嬰兒護膚品，對肌膚沒有化學刺激↓↓

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2、含汞魚類

孕期多吃魚可以幫助胎兒開發智力和視力，但是選擇魚要十分小心，有些魚體內富含汞，例如鮪魚、旗魚、鯖魚、金槍魚等，如果孕婦過量食用，會影響胎兒的大腦發育。孕婦儘量不要食用在河湖中釣的魚，因為極有可能這類魚已經被工業污染了，而對於養殖類的魚，要避免食用具有抗生素的魚。

其實，吃含有豐富DHA的維生素也可以跟吃魚達到的一樣的功效 ：

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3、壓力

所有人都會有壓力，但是對於孕婦來說很可能會造成身體不適，例如便秘、失眠等，嚴重的會影響胎寶寶的發育。研究顯示，壓力過大的孕婦，胎兒就有早產及體重過輕的危險。

釋放壓力，多穿一些淺色顏色的衣服，把自己打扮的美美噠，心情會改變很多 ↓↓

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4、咖啡因

咖啡因會對大腦產生刺激，孕婦儘量避免喝咖啡，含有咖啡因的飲料會影響胎兒的大腦或者心臟的發育。

*推薦：雅培媽媽喜康素孕婦奶粉。懷孕期間，准媽媽需保持適當體重增加。雅培媽媽喜康素是低脂配方，每100毫升只含0.52克脂肪，有利於控制准媽媽懷孕期間的卡路里攝取量。媽媽喜康素多種營養都有助媽媽達到美國醫學研究院（IOM）之建議水準讓媽媽與寶寶得到全面的保護。

5、不要穿過於緊繃的內衣

很多美媽懷孕後，發現身材變得有點“虎背熊腰”，之前穿的內衣和內褲都太緊了，早就穿不下了。懷孕後，由於身體上發生了巨大的變化，美媽們懷孕前的內衣都不能穿了，由於懷孕期間 是激素分泌最旺盛的時期，所以懷孕兩個月左右時，激素作用就會促進乳腺發達，使得乳☆禁☆房體積增大。

*推薦：全棉孕期/哺乳期兩用內衣。無鋼圈更舒適，背心式交叉型設計，運動瑜伽風，帶有蕾絲邊更有女人味。

6、尼古丁

一些孕婦在孕期還延續之前抽煙的習慣，殊不知，在自己抽煙的時候會造成胎兒嚴重缺氧，從而影響胎兒智力與身體的發育，甚至引發早產，孕婦自身也會產生很多妊娠併發症。

如果孕前有抽煙的習慣，一定要在備孕和孕期戒掉，多吃堅果和有益食物，對胎寶寶大腦好 ↓↓

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7、高污染、高輻射的工作環境

在懷孕期間，大多數女性會選擇繼續工作。但是在工作的時候准媽媽應該注意到自己的工作環境，戶外工作會加重吸入霧霾和塵土。

如果在高輻射的化境下工作會讓寶寶的發育受到影響，會引起基因突變甚至導致寶寶畸形。所以為了寶寶的健康。懷孕後要遠離高污染高輻射的環境。

如果長期戶外工作，建議佩戴口罩，尤其在霧霾天氣↓↓

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