睡前不改這幾個壞習慣，後果會...

懂得護膚的女人都知道晚上護膚的重要性，晚上11點到淩晨3點是人體肌膚新陳代謝最活躍的時間段。此時，肌膚能集中進行修復，對護膚品的吸收也達到最佳效果，相反如果你晚上護膚不恰當也會使你的皮膚越變越醜。要做好肌膚的護理，提防肌膚衰老，除了護膚品，生活上的一些護膚習慣也要注意，下面我們就一起來看看那些睡前讓人越變越醜的的壞習慣，看看你犯了幾個。

1.不卸妝入睡

有些MM為了偷懶，帶著彩妝入睡，卻不知這會讓肌膚快速衰老，因為一整天下來，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，再加上粘到枕套上，枕套上的細菌又再粘到臉上，惡性循環，不但滋生痘痘，還會看導致膚色不均勻。

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推薦理由：不僅就是輕鬆的有效卸妝，還能就是同時潔淨深層的肌膚，還是清爽補水保濕肌膚控制油脂分泌過多，有效的平衡肌膚的水油，肌膚不乾燥不油膩。

2.睡前玩手機或者用完電腦直接睡覺

很多人都習慣睡前玩手機或者用完電腦直接睡覺，手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。而有些人用手機還會發生皮膚過敏，這是因為手機上的某些金屬引起過敏。因此玩完手機、電腦在上床前一定要徹底潔面。

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推薦理由：深層清潔，補水保濕和美白，深層清潔的氨基酸泡沫，輕揉軟綿，按摩刷頭，深層補水，有效保濕，按摩清洗臉頰，讓你輕鬆解決肌膚煩惱問題。使用刷頭，有效清除皮膚表面的污漬，去除毒素，多種氨基酸讓你的皮膚變得更加亮白！

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3.睡眠不足

熬夜有時候是不知不覺的，但是睡眠不足會導致早晨眼睛紅腫、皮膚炎症和過敏。而這些體現在你皮膚上，會導致浮腫、眼袋和膚色不均，並且食欲會增加。有研究表明，睡眠不規律和睡得晚相比較起來，前者對人體傷害更大。不管你是否熬夜，每天按時上床睡覺並保證8個小時左右的睡眠。

推薦理由：其蘊含多重營養成分，集中淡化黑眼圈、細紋，減淡浮腫和眼袋，重新雕塑眼部周圍肌膚，擺脫衰老和疲態。這款眼霜，質地清爽，易推好吸收，非常的絲滑，不用擔心會長脂肪粒，能深層重建修復眼周肌膚。

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4.為了然皮膚休息不抹護膚品

許多妹子認為護膚品會把毛孔阻住，讓皮膚不能呼吸，其實23:00~05:00是一天中皮膚吸收護膚品最快的時間段，如果這個時候你不塗護膚品浪費這麼好的時間段是非常可惜的，還有晚上不抹護膚品也很容易造成水分流失，造成皮膚乾甚至爆皮。

推薦理由：在補水保濕狀態下促使肌膚快速新陳代謝，具有美白淡斑、修護疤痕、痘印、收縮毛孔等功效，為肌膚提供修復能力。

推薦理由：恢復肌膚彈性縮小毛孔，延緩衰老改善肌膚品質，美白補水保濕淡化鄒紋緩解肌膚滋養控油。

推薦理由：膠原蛋白及時補充肌膚所缺營養成分，緊致肌膚補水美白嫩膚收縮毛孔。

在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。