五個對比圖，告訴你減肥有多重要！

減肥，是一個胖紙每天都關心的話題。俗話說得好，一白遮百醜，但是一胖毀所有！！！OH NO！！！究竟減肥有多重要？讓眾人都熱烈追求，今天就和大家聊聊減肥前和減肥後！

減肥後會讓你看起來更加精神有氣質，還會越來越漂亮哦！

體重下降之後，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發現在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。

當你攜帶額外的體重時，鍛煉可能會導致關節痛。一旦你開始減肥，運動會不再像一個苦差事，會變得更加有趣而充滿活力激情，減去了一定的重量，身體會更加輕快。

雖然減肥可能會導致骨質流失，但多餘的重量會損害你的關節，因此減肥能夠幫助你減輕關節炎的症狀。

芬蘭的研究人員報告說，適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停症狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，並改善你的呼吸。好的睡眠有助於你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。

說了這麼多，你還不準備開始減肥嗎？想要擁有迷人的身姿就動起來吧！快動起來吧，讓我們一起瘦成一道閃電吧！