寒冬臘月，寶寶如何防止凍瘡？

在冬季生活中，凍瘡雖然算不上什麼大病，發作起來真讓人癢痛難忍。特別如果是寶寶得了凍瘡，不僅僅不再漂亮，而且寶寶會異常辛苦。那麼該如何預防寶寶凍瘡呢？

【什麼是小兒凍瘡？】

凍瘡是小孩冬季或早春季節最容易發生的一種病。由於寒冷刺激體表血管，使其收縮，局部血液迴圈不良，發生淤血，組織缺氧，造成局部組織損傷，即為凍瘡。

【凍瘡的症狀】

主要發生於肢體遠端血液迴圈不良的部位：手指、手背、腳趾、腳跟、腳邊緣、腳背、耳輪、耳垂、面頰。

被動傷的部位一開始充血發紅，形成暗紅色的斑，並伴有腫脹、疼痛、發癢，尤其是一遇到熱時，又癢又脹十分不舒服；如果未能擴時控制病變，暗紅色的斑逐漸變暗紫色，腫脹更為明顯，嚴重者出現水泡。水泡可能會破潰，形成潰瘍面，這時，疼痛加重。通常，凍瘡會癒合得很慢，一直等到天氣暖和時才能好轉。

【如何防止凍瘡的發生？】

平時要經常進行耐寒鍛煉，堅持戶外活動，可常常搓手、搓腳、搓臉，改善凍瘡好發部位的血液迴圈，增加肌體的耐寒力，以抵禦外寒。當天氣太冷時，戶外的活動時間要短。變換季節時，應注意保暖。平時也可進行局部冷溫水浴，即將雙手或雙腳在10℃的冷水和38℃的溫水中交替浸泡。

經常換洗鞋襪，以保持乾燥、清潔。鞋襪、手套的大小要合適，不能過緊，使血液迴圈暢通。手腳的暴露部位可抹些哈蜊油或防凍油，防止皮膚皸裂。 對於每年好發的頑固性凍瘡，除參考上述方法外，在入秋後還可及早採取針灸療法，如在凍瘡疤痕周圍選擇3、4個點，每日交替針1、2個點，中等量刺激，留針15分鐘，針3～5天；又如，手部凍瘡，可配合針合穀穴；足部凍瘡，配合針足三裡。這些方法可以調整和改善局部血液迴圈，起到預防凍瘡的作用。

【凍瘡發生後如何護理？】

如果凍瘡已發生，應及時處理。早期凍瘡可用熱水複溫法，即將患處浸入38～42℃的熱水中，每日3次，每次半小時，使受凍部位溫度儘快恢復到正常皮膚的溫度，以皮膚出現紅色為宜，不便浸泡的部位可局部熱敷。還可用1%、2%碘酒、松節油及凍瘡膏等外塗。

如果凍瘡已破潰，用雙氧水洗淨後，處敷抗菌素軟膏，如四環素、新黴素、魚石脂軟膏等，均可起到治療凍瘡的作用。

【哪些原因易發生凍瘡？】

凍瘡多發生在遠離心臟的末端部位，如手、足、耳輪等處。這些部位皮下脂肪較少，血管微細血流量也少，再加上初冬或早春時人們往往忽視棉鞋、手套的穿戴，所以多發生凍瘡。凍瘡發生除了寒冷因素外，鞋襪潮濕、鞋過小過緊、營養不良、過度勞累、局部活動少也是誘發原因。凍瘡的發生還與營養不良、缺乏運動、天氣變化、環境等因素有關。

【凍瘡的防護與治療】

防護當寶寶要去戶外時，一定要注意給寶寶保暖是否得當，如衣服是否防寒，特別是經常暴露的部位，可適當的塗抹護膚油以保護皮膚。寒冷的時候勿讓寶寶在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的遊戲。經常按摩手、腳、面部、耳朵、年齡越小及體質虛弱寶寶更要加以注意。

衣服要寬鬆，最好是蓬鬆的棉服或羽絨服；穿全棉的鞋但一定不要太小，否則將會影響腳部的血液迴圈而易發生凍傷；襪子要吸汗並及時更換，以免因潮濕凍傷腳。

▼ 局部按摩是預防凍瘡最好的方法

一是手按摩：兩手合掌，反復搓摩，使其發熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，反復相互共摩擦15～20次；

二是腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復按摩15～20次；

三是腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然後擦雙大腿根，一下一上為一次，共擦15~20次；

四是臂按摩：右手掌緊按左手腕裡邊，用力沿內側向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側向下擦到左手手背，這樣為一次，共做15～20次。右手做法與左手相同。