只要飲食選的對，哪怕多吃也能瘦！

胖友們每天最愁的事兒應該就是減肥了，感覺自己明明吃的已經夠少了，可肥肉卻總還是和自己形影不離。於是很多人就選擇吃的再少一點，想要讓多餘的肉肉減下去，不然整個人臃腫肥胖好憂傷啊。其實想要瘦，不一定要節食的，餓了老半天，不僅不健康，也不見得能瘦。只要飲食選對了，哪怕多吃也能瘦的哦。

紫薯薏仁粉

這款粉粉是低溫烘焙的，吃了不會上火，減肥的話可以選擇它來代餐。它當中加入紫薯、燕麥、薏仁等材料，是天然的五穀粉。粉粉富含膳食纖維，低脂低熱，既能補充身體所需能量，充饑飽腹，也不會增加熱量長肉肉，是減肥期間值得必備的好物，不僅讓你瘦，還可以祛除濕氣哦。

大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁粉是選用優質大麥若葉嫩苗磨成的粉粉，富含植物膳食纖維和維生素等，可以吸附我們體內的髒東西，促進腸胃蠕動，排除我們身體的有害物質等。這款粉粉經過了破壁處理，更加的細膩，使得它的吸收率也增加了不少。酸性體質、不愛吃蔬菜水果、暴飲暴食、體重肥胖人群都可以食用大麥若葉青汁粉來改善這些問題。

魔芋粉

這款魔芋粉有椰奶和優酪乳兩種味道，味道酸甜，奶香濃郁，適合減肥的吃貨哦。平時這款粉粉可以用來代餐，可以給到我們很高的飽腹感，從而減少我們之後的進食。且粉粉的脂肪含量和熱量都很低，減肥選它再適合不過啦。

檸檬泡水

檸檬酸甜清爽，不僅可以美白，對於減肥也是有很好的功效的。檸檬片泡水可以排除身體裡的有害物質，排毒清腸，且有利尿作用，能消除便秘等。每天喝一杯檸檬水，並在檸檬水中加一些小蘇打，可以有效地幫助減肥哦。

蔬果乾

想要減肥應該多吃蔬菜水果，很多朋友挑食不愛吃蔬菜，大冷天的也覺得水果冷冰冰的，那麼可以選擇這種蔬果乾哦。紫薯、秋葵、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等多種蔬菜水果組合而成的蔬果乾，香脆美味，獨特的工藝也是將蔬果的營養大大的保留了下來的。可以選擇它來當做減肥的小零食哦，美味營養不長肉。

今天的分享就到這裡啦，大家想要減肥瘦身的話可以訂閱關注我們哦，我們將更加努力，搜尋更多更健康的瘦身方法和好物分享給大家。