睡前這5個小惡習，不改只會越變越醜

女生天生都是愛美的，但是常常看到別人皮膚白白嫩嫩羡慕不已，而自己的皮膚卻越來越差，只能幹著急！

姑娘，其實你的皮膚越來越粗糙就是因為你在有這五個惡習！不想皮膚變差的姑娘們，趕緊改過來吧，從今天起就開始變美~

NO.1 長期側睡

側睡會讓其中一邊的臉頰接觸到枕頭或棉被，長期下來你的臉頰就會因此變得比以往鬆弛！因為你不斷地在睡眠過程中擠壓它、蹂☆禁☆躪它，讓它無法好好地放鬆跟休息，所以長期下來你就會發現，經常側睡那邊的臉頰比較缺乏彈性，甚至還有明顯的法令紋出來！

NO.2 常用手撐著臉頰

長期以手撐臉部，除了會擠壓到臉部肌膚和肌肉外，手的細菌非常多，也可能因此導致討厭的痘痘發炎長不停！

NO.3 玩著手機玩睡著

對手肘、腦部的血液迴圈造成困難，這種方式很累，也是很容易入睡而使手機還在處於聯網狀態下。頸椎以上基本上都形成惰性缺血。手機是有輻射的，雖然輻射很小對身體造成不了實質性的傷害，但是皮膚是脆弱的，手機輻射對皮膚造成的傷害是顯而易見的，比如第二天想來滿臉的油，然後相繼出現痘痘。

NO.4 喜歡在睡前喝水

很多女生白天都沒有喝水，到了睡前就習慣性喝一大杯水，其實，睡前喝水對身體很有負擔哦！而且第二天醒來很容易眼睛浮腫。如果睡覺之前喝水，在夜間，身體的水分會聚在肌膚表層底下，會使皮膚擴張，形成眼睛浮腫，浮腫的時間一長，會演變成永久性眼袋。

NO.5 不卸妝直接倒頭睡

額額額，這個不卸妝真的是不想要乾淨的臉蛋的節奏了的哇！要知道，你當天化的妝容，當天太晚之前沒有卸掉的話，知道這些化學殘留物殘留在臉上對我們的肌膚有著多大的傷害嗎

正確措施：首先使用卸妝油，用卸妝紙沾取卸妝水，清潔我們的肌膚，溶解掉化妝的成分。其次，再使用洗面乳清潔我們的肌膚，再次做一次清潔。

推薦理由：珀萊雅睡眠面膜。這款睡眠面膜能補水鎖水，徹底滋養毛孔，修護受損肌膚，讓肌膚更加清瑩水潤。而且配方溫和無刺激，就算是敏感肌使用也完全沒有問題。

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