用這些為你的生活添彩~

能溫暖身心、能回復體力、床真是一個好地方，幾尺天地，卻能佔據我們人生三分之一的時間，不掌握床的正確使用方式，如何開啟幸福人生呢？

▼ 可能是TA最愛的約會地 ▼

想要拴住男人的心，就需要先拴住他的胃，而想要牢牢的拴住男人的身心，則離不開這些看似可有可無的東西~

不會做飯沒關係，有廚師和外賣可以幫忙，然而在私下還沒點看家本領，豈不危險？都說床頭吵、床尾和，由此可見，床笫之間，坦陳相見，食色性也，具有多大的作用力。即使你不愛，為了家庭及長遠的和諧，學點必不可少。

▌ NO.1吊帶

如果你稍微關注些時尚，一定能發現，睡衣風莫名的成為從2016延續到2017的關鍵字，不過時尚紅毯界向來和街頭潮流系唱反調，這次也不例外，所有的睡衣風單品中，似乎只有吊帶稍顯正常，不過依然對身材要求不低，上圍傲人者很難穿出慵懶的纖細感，肩厚、蝴蝶袖、副乳，稍有瑕疵就NG，所以，還是家裡過過癮吧！

『 純 情 日 系 』

△ 碎花、棉布、白底或淺色系，居家的質樸感讓人倍感舒心，日系小清新對宅男來說堪稱最愛。

【全棉綢碎花朵吊帶睡衣日系套裝】

小吊帶+闊腿長褲+開衫睡袍三件套。素顏時是清純可人的日系小清新，抹點紅唇配個鬆散慵懶的髮型就是有點成熟的復古風，不同的氣質能穿出不同感覺。hold不hold的住其實只要氣色好一點就足夠，反正也是居家服~店家特別定做印染的布料，確保舒適的純棉質感。

『 絲 滑 質 感 』

△ 除了棉布質地，另一大類的家居睡衣可以說是雪紡、滌綸、絲綢，具有光澤、飄逸、垂感。純色光板凸顯高貴、繁複蕾絲則充滿歐式公主的童話感。

【LA PERLA女士睡衣 新品 Silk系列】

性☆禁☆感的真絲吊帶有很多，但將性☆禁☆感與高貴把握得恰當好處的卻甚是少見。

LA PERLA，專注於內衣及泳裝的品牌。通過緊跟不同的時尚和流行趨勢，憑藉義大利傑出的手工技藝、珍貴面料的甄選和對女性身體美的不斷追求，歷來為人所稱道。

140公分裙長，勾勒曼妙身姿；後部中間開叉設計，若隱若現最撩人；可調節肩帶，自在舒適隨心享。

▌ NO.2背心

與吊帶的區別僅在於肩帶的粗細程度，由於其較粗的肩帶，對身形要求較吊帶更低，緊身、修身款背心更是健身房的好搭檔，自帶活力年輕感。

『 反 差 性 感 』

△ 大U領or工字背心雖然不能凸顯柔和的女人味，但卻能出其不意的展現其力量感的一面，如同帶刺的小野貓，偶爾換換口味，挑戰TA的征服感也是個不錯的選擇。

【schiesser/舒雅 女士Supima棉純色背心】

德國舒雅，始於1875年，以嚴謹的德國設計與工藝，成為百年歐洲內衣專家。

這款背心整體設計簡潔大方，沒有多餘的複雜點綴，更顯舒適自然。穿著效果好，對身材不是那麼自信的女生也能輕鬆駕馭。

▌ NO.3 Oversize上衣

如果電視電影需要呈現男女主角床上前後的畫面，十有八九女主總套著麻袋樣的寬鬆上衣、露出麻杆般的雙腿，百搭、經典、含蓄、或許這就是禁欲的美學。

『 赫 本 風 情 』

△ 赫本無疑已經成為一種風格，和小黑裙齊名，在男友風襯衫的對比下，露出更纖細的雙腿，不講究的褶皺感正是法式慵懶的精髓。

【 中長款男友風大碼長袖白色襯衫】

自然隨性的BF風總在不經意間透露出女性的柔軟性☆禁☆感。扣子無需全部扣上，上下皆可省略幾個，柔軟的莫代爾面料，細膩親膚，輕盈勾勒每一寸迷人曲線。

『 簡 易 替 代 』

△對於上半身豐滿、虎背熊腰、肩膀過寬的身形，大號襯衫並非上佳選擇，同樣，如果怕用力過猛或不得精髓，可以以大號T恤替代，這個對身形的要求更低。

▼ 可能是最舒服的變美地 ▼

如果你不捨得辦一張健身卡，那麼，一張整體偏硬的床可能是雕塑身材的好地方，六塊腹肌、馬甲線、人魚線可不會通過跑步或跳操輕易的到來，無氧運動是根本方法，省下數千元真金白銀，只要一張床。

如果沒有減脂塑身需求、或者聽到床上運動就覺得複雜，那接下來是些超easy又有效的方法，保證教哈士奇，也能學會。

▌ NO.1改善腿型

觀念的改變最直接的體現在於，我們的關注點從體重轉為了體型，不再苛求數字，而更迷戀緊致的肌肉、流暢的線條。減肥也從初級節食進階為塑形運動，但肌肉型小腿無疑是一個噩夢。

除了運動過度，日常走路姿勢不正確（腳掌或腳尖先著地×）、走路速度過快、長期穿高跟鞋、運動後不拉伸等，均會導致小腿肌肉。後果就是，一枚五大三粗的金剛芭比！

而由於小腿肌肉是常用肌肉，幾乎不能依靠自然退化，雖然醫美多打幾針肉毒桿菌總能解決，但如果並非嚴重，也可手工+耐心與之抗衡。

『 按 摩 軟 化 』

△ 用雙手從腳踝處按摩整個腿肚，主要針對腿部捏起來較硬的肌肉塊，手法可包括揉、捏、錘等，力度從酸到臨界到不能忍受為准，時間當然是越長越有效。

△ 以上的按摩法對指力要求較高，容易手酸，用按摩器可以代替可以減輕負擔，而按摩器的種類繁多，即使無需消除肌肉，也可選擇在腿部外側淋巴線上按摩，達到去水腫、排毒、完善腿型的功效。

【ReFa CARAT 黎琺 雙球滾輪美容儀】

Refa美容儀用在身體按摩上也是極好的。360°刻面構造滾輪，綻放耀眼鉑金光芒，細緻貼合面部及身體所有曲線，雙引流滾輪，再現專業“揉捏”手法，深度按摩緊致每一寸肌膚，塑造更美好的身體線條。

△ 大腿內側贅肉也是腿部的疑難雜症之一，由於運動不到位所致，基本表現為鬆弛，由於運動不到位所致，而側躺後做剪刀腿的動作，能夠有效拉伸腿部整體、包括大腿內側。這也是小貝的老婆維多利亞的零碎塑形法之一。

△ 以一組靜態動作收尾，上半身躺在床上，下半身與牆壁緊密貼合，整個人呈標準的90度造型，這是很有效的消水腫方法。完全不影響刷朋友圈、電話、視頻。

▌ No.2抗衰防老

你永遠要記得

不熬夜睡得好是改善肌膚狀態的根本方法！！！

可以說，沒有之一

護膚品的功效有限已經不是什麼秘密，而我們並不在意，我們只是享受塗完面霜後的柔潤感，被面膜包裹時的安全感和被寵溺感。

張小娘子清白玉潤精油

有美白淡斑，體亮膚色的功效，也可以保濕。精油界少有的正規美白精油。芳香宜人，效果明顯。

朴爾因數黑金修護面膜

萃取三大草本精華，專為痘痘肌膚設計，減少油脂分泌，黑金導入精華能夠打開肌膚吸收通道，搭配面膜雙管齊下，改善痘肌，平衡水油分泌，為肌膚築起屏障，減少痘痘粉刺復發幾率，合適的剪裁貼合肌膚，堅持使用令肌膚細膩平滑。

不是油性和痘痘肌的可以選擇這款——樸爾因數海藻補水面膜

濟州熔岩海水富含礦物質能夠為肌膚提供源源水分，搭配精選海藻絲的膜布，增強肌膚的保濕鎖水力，緩解肌膚饑渴狀態。特別添加了海藻提取物，雙倍海藻成分令肌膚更能鎖住水分，立顯水潤飽滿，安心享受彈嫩幼滑。

△ 由於地心引力，熬夜會導致體內的炎症細胞增加，破壞膠原蛋白，會讓肌膚加倍承受地心引力，所以，仰面躺在床上，頭頂朝地，能夠產生對抗作用。不過，這個姿勢容易引起頭暈，身體不佳者酌情嘗試。

▼ 這可能是身體最喜歡的地方 ▼

不論是同床共枕還是單身獨睡，不可否認，床是最能帶給人舒適感的地方。也是其本職所在。

如果一張床，沒有讓人想躺上去一覺不起的衝動，根本不能算一張好床。一點改變，就能不一樣。

『 提 升 幸 福 』

△ 整套的床上用具無疑能夠提升質感，讓床上時間更具儀式感。如果條件允許，完全可以配備更優質面料的床上用具，增添多個或超大抱枕，加倍寵愛自己。

【桑蠶絲床上用品十件套 】

這款床上用品從用料到做工，每一處細節都精心佈置。無論是視覺還是觸覺上，都是無可挑剔的美好享受。

△ 如果睡眠品質不佳，或者窗簾透光性太強，那就更需要配備一個眼罩，以真絲面料為佳，不僅遮光助眠，滑溜真絲質感更能避免在睡眠過程中因不同姿勢導致眼周細紋。當然，如果認為此多此一舉也可換為發熱蒸汽眼罩，除了溫熱感助眠外，也可加量塗抹眼霜，再用其做一次簡易SPA。

【Mary Green真絲眼罩 美國Dreaming of parls睡眠眼罩】

還記得在電影《蒂芙尼的早餐》中赫本帶著的那個藍色大眼娃娃眼罩嗎？它曾風靡一時，讓眼罩也成為一種時尚單品。現在還會被好多品牌拿來模仿。

Mary Green真絲眼罩，天然桑蠶絲面料，緊密貼合嬌嫩眼部肌膚，輕薄、透氣、觸感舒適，對皮膚具有一定的保護作用。

△ 提起助眠，除了具有安眠藥性質的服用藥水外，更可選擇調配一款喜歡的精油，沒有一用即倒的時效性，但淡淡花香卻能安撫神緒，讓你進入一個秘密花園般放鬆的小天地。

【張小娘子 晚安精油】

用植物的力量，調節身體生物鐘。玫瑰、歐丹參、檀香、茉莉、真薰衣草五味純精油調配而成，不含一滴基礎油。用精油香薰的方式，通過嗅覺，作用直接，安撫亢奮的心情，自然進入睡眠狀態。

四味中藥精油完美搭配，可以通暢經絡，放鬆身體。通過按摩刮痧，有效緩解因為工作勞累引起的肩膀腰椎酸痛，適用人群：辦公室白領，開車一族，中老年人等經常因為勞累因此的肩膀腰椎不適的人群。

即使床被成為青春的墳墓

依然不能阻止我們對它的愛

作為人生三分之一的棲息地

難道不值得鄭重對待及開發花樣嗎？