【防霾篇】如何有效預防霧霾？

霧霾，一直是困擾著我們的一大難題，特別是北上廣這些大都市，而隨著氣溫的下降，霧霾天離我們也越來越近了；還記得前不久北京因為霧霾天氣，各大小學停課的消息麼？這就警示我們要重視霧霾，它已經嚴重影響到我們的生活了。

還記得前央視主持人柴靜自費的霧霾調查《穹頂之下》麼？記得那段時間中，大家每天討論的話題都是PM2.5，口頭禪也從“今天你吃飯了麼？”變成了“今天你戴口罩了麼？”而調查中那些觸目驚心的數字提醒著我們霧霾問題的嚴重性，那霧霾到底對人們有什麼樣的危害，我想下面這張圖就能給你答案。

調查表明：長期在霧霾環境下成長的孩子，免疫力會更差！那我們應該如何預防霧霾呢？

首先，空氣淨化器囤起來。平時空氣稍微渾濁些，大家可能不太在意，但是霧霾天一旦來臨，身體就會感覺明顯，特別是易過敏者和小孩老人，因此家裡準備一台空氣淨化器非常必要。

除了家裡需要空氣淨化器外，開車的朋友也需要；放置在車內，不僅能淨化車內污濁的空氣，如果帶有香薰功能，還能讓愛車變得香氣四溢，那樣待在車內才舒適。

當然，對於辦公人員來說，小型的迷你淨化器最適合了；精緻小巧的模樣一點也不佔用空間，可以選擇自帶加濕功能的淨化器，那樣既可以保持室內空氣清新，也不覺得乾燥~

其次要減少出行，戴防霾口罩。這種一次性的醫用口罩就很不錯；當然小編在這裡提醒下：霧霾天來臨時，儘量少開窗；有出行或者鍛煉計畫的最好改為晴天晨練或者室內鍛煉；開車的朋友要注意車速，注意行車安全。

也許有的人覺得一次性口罩實在是太浪費了，還是這種帶空氣閥的防霾口罩實用；之所以選擇帶空氣閥設計的口罩，一方面能讓呼吸更加的順暢，另一方面，相對於純棉口罩來說，過濾與防護效果都要更佳。

而這種純黑色調的防霾口罩，經典時尚，顏色比較適合男士佩戴；採用活性炭過濾原理，可有效過濾空氣中的異味和顆粒；而頭戴掛耳的方式，方便易調節，佩戴起來比較舒適。

當然，對於騎電動車上班的人們來說，這種防風防寒防霧霾的雷鋒帽是必不可少的；全包裹式的設計方式，能有效減少寒風侵襲，有了它，騎車再也不怕冷了。

還有就是從外面回家要深度清潔皮膚和頭髮 ，可別忘記給臉部做個熱敷，這種蒸臉器就能有效的給皮膚補充水份，水份補充足麗麗，臉部才能水水潤潤。

如果擔心空氣中的粉塵與顆粒進入皮膚的毛孔中，回到家可用這種電動美容儀器吸出髒物；它擁有三個檔位，七個吸頭，可滿足不同人的需求，給你的皮膚減壓。

最後可別忘記要多喝水，霧霾天氣，我們會感覺更乾燥，身體免疫力都會隨之下降，所以，要多喝水；如果你總是忘記喝水，那也沒關係；這種智慧水杯，自帶提醒功能，會準時提醒你喝水哦~

除了要多喝水外， 還要給室內適當加濕，保持合適的濕度，因此加濕器是必不可少的，這裡說下：淨化器更多的是提供新鮮的空氣，而加濕器則更多的增加屋內的濕度。

另外，飲食要清淡，多吃水果和蔬菜，適量補充維生素D；現在很多人家裡都配置榨汁機，全自動化的設計，更具人性化，操作起來比較方便快捷。