大腿贅肉？15天快速瘦腿法，減肥過新年

你們猜猜現在離春節還有多久，只有二十多天啦！新年親朋好友聚會那麼多，沒有好身材怎麼好意思出去見人！小編覺得全身上下，大腿的贅肉很難減，在這裡呢，教大家一組15天快速廋腿法，保證減掉肥肉，開開心心過新年。

第一步

第二步

第三步

這三組運動是不是很簡單呢？在家看著電視或者聽著音樂輕輕鬆松就能完成哦。至於運動量一定要迴圈漸進，不要一次性做太多引起肌肉酸痛。

減肥的要義從來只有六個字，那就是管住嘴，邁開腿。所以各位姑娘也要在運動的同時注意飲食，這樣才會更健康。比如多攝入維生素和膳食纖維來減少脂肪的囤積，而少吃含鹽量高的食物，避免引起腿部水腫。

1.原味烘焙罐裝大麥茶

還在苦惱晚飯吃的太多帶給自己的濃濃的負罪感，此時此刻一杯清香又甘甜的大麥茶絕對是你胃部好的消化搭檔。

2.ISD日本進口夜間酵素

當日常的飲食遇上了瓶頸，你還在依靠著節食來保持著體重？這種傷胃又傷身的做法早就過時了，進口的酵素讓你在夜晚的消化功能更加順暢。

3.紅豆薏米五穀雜糧無糖代餐粉

減肥產品那麼多，玲琅滿目的挑花了眼，各式各樣的口味總是覺得有各種添加劑在裡面實在是不健康，來一杯紅豆薏米五穀代餐粉，健康又飽腹。

4.唐罐裝原味烘焙大麥茶

當大麥的清香遇上了細密的研磨烘焙手法，大麥的每一粒的精華都能在烘焙的手法中得到昇華，給你健康的美味。

5.臻之膳紅豆薏米代餐粉

紅豆的清甜總是讓人難以忘懷，早起的緊張寶貴時刻，讓一杯簡單又健康的紅豆代餐粉來幫助你打好健康生活的第一步。

6.出口天然大麥若葉青汁酵素粉

當青汁帶著大自然的清香來到了你的手邊，每當油膩的事物下肚，自己也會覺得安心無比，沒有什麼比的上胃部健康更重要的事情了。

7.現磨燕麥五穀雜糧代餐粉

五穀雜糧的優質品質，為追求健康優質生活的你打下了無比堅實的基礎，沒有什麼可以讓你如此安心一整天。

8.天然花草荷葉茶包

一朵出淤泥而不染的荷，始終保持著它健康的狀態，走上人們的飯桌或手邊，一杯熱氣騰騰的荷葉茶讓你健康的清腸。