過年油膩吃太多？要清腸，拒絕胖10斤

過年7天，似乎要把一年的垃圾食品都吃進肚裡，今天火鍋明天串串後天燒烤，每天肚子都是脹脹的，這時候清腸排毒很重要啦！清腸排毒也有講究，俗話說，藥補不如食補，因此可以常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾。

明星食品首推地瓜，地瓜含有豐富的纖維質，非常鬆軟易消化，還可促進腸胃蠕動！地瓜怎麼吃都很美味，而有助排便的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美，清腸排毒！

綠豆湯也是不錯的選擇。綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過要注意，綠豆煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用

然後推薦的是減肥妹子都喜歡的烏龍茶。烏龍茶具有降脂清脂的作用，常喝烏龍茶，健康更長壽哦！

1.冬瓜荷葉純天然花草茶

選自大自然的花草製成，無添加，使用更安心，獨立的小茶包設計方便攜帶，使用便捷，一次沖一包，瘦身無煩惱。

2.花草茶葉冬瓜組合天然瘦身茶

玫瑰與荷葉的科學配比，能夠更好的達到美容養顏瘦身的效果，吃多了油膩的食物，沖一袋純天然瘦身茶，能夠保持好身材。

3.仁之初紅豆薏仁山藥營養代餐粉

這款代餐粉特別添加了山藥與枸杞，更溫和容易吸收，還具有健脾養胃的效果，沒有任何添加劑成分食用起來更放心。

4.仁之初黑芝麻核桃黑豆代餐粉

精選優質核桃、黑豆與黑芝麻等食材，精心加工、研磨，具有很好的養發黑發效果，罐裝設計不容易受潮，更易保存。

5.麥玫紅豆薏米茯苓粉五穀去濕代餐粉

精選各種五穀食材，尤其添加了祛濕效果超棒的薏米，經過多重烘焙研磨成粉，既有營養，又具備很好的祛濕效果。

6.好怡烘焙大麥茶袋泡茶

選用鋁箔紙包裝的大麥茶能夠更好的保護茶的口感不受污染，選用優質大麥烘焙而成，顆粒飽滿有光澤，無論送人或自用都很棒呢。

7.韓國原味烘焙養胃大麥茶

精選完整大顆粒的大麥，經過多重焙炒，無任何添加劑，大麥茶具有降溫解讀的效果，過年吃多了油膩的，來杯大麥茶清清腸胃吧。

8.有蟬大麥若葉魔芋薏米混合青汁粉

特別添加了薏米，含有祛濕排毒的功效，巧妙的與青汁混合在一起，更加呵護家人的健康，罐裝設計方便盛出，保護青汁粉的口感。