腰部發胖，是脊柱危害預警

肥胖是百病之源。尤其是腰腹部的肥肉，它會提高腰脊椎的負擔，引起疼痛。脊柱是人體青春的第二條生命，脊柱不健康，人體就會容易發胖，五臟六腑也容易變得不健康。而脊柱疾病的一個明顯表現就是腰部發胖。

胖，就是脂肪堆積，減少肌肉的力量。那自然的脊椎支撐力弱，身體的重心點往前移動，影響脊椎健康。而且由於腹部肥胖走路時，身體向前，還可能有脊柱前症的發生。

飲食療法和有氧運動，可以防止腹部肥胖，有利於脊椎健康。腹部苗條了，重量中心越近了脊椎姿勢正確排序，因此可以預防脊柱疾病。

腰大一公分，壽命縮短一歲

腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成於堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。

腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。

氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學界的死亡率是最高的，所以醫學調查資料顯示：腰大一公分，壽命縮短一歲。

最近，美國的醫療專業媒體資訊報導，肥胖人容易得脊柱的慢性☆禁☆病。更有些嚴重的肥胖者需要做脊柱的手術來緩解病痛。

中年以後，女性肥胖病，骨質疏鬆症的機率更高。更年期症狀骨量減少。然後，再到肥胖骨折的狀態。

肥胖對脊柱的影響是異常明顯的。人體脊柱是一條優美的曲線，對肥胖者而言，過甚的肥胖不僅影響脊柱的曲線美，而且體重的增加也可引起關節病變，使許多關節（如脊椎、肩、肘、髖、足關節）磨損或撕裂而致疼痛。比如，腹部肥胖使脊柱力的支撐點發生改變，脊椎間前的空隙加大，直接壓迫腰椎的神經，久而久之，就會產生腰部神經壓迫症狀，造成健康受損！

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