恭喜！有這些特徵的孕婦，很少會難產！

很多媽媽懷孕時決定不了用什麼方法生產的原因，大部分是怕難產。剖宮產恢復比較慢，順產過程則比較痛苦，而且萬一順產過程不順，媽媽和孩子都要受不少罪。但有的媽媽的確難產的幾率會比較低，什麼樣的媽媽會有這樣的幸運呢？

首先我們瞭解一下難產的原因

1、產力：

產力最主要的是子宮肌肉的收縮力量，它可以把胎兒和胎盤等自子宮內逼出。正常的宮縮有一定的節律性，並且臨近分娩時逐漸增強，其中宮縮不論是過弱還是過強，都有可能造成難產。

2、產道：

產道是指寶寶分娩時的“通道”，它主要是由孕婦的骨盆大小以及形狀所決定的，當然孕婦的軟產道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會造成難產。

3、胎兒情況：

胎兒在分娩中的自身情況也很重要。如果寶寶在孕婦子宮中的位置不正常，如臀位，橫位等，或是寶寶在宮內生長發育得過大，以及有聯體胎兒、畸形兒等，這些情況都會影響正常的分娩過程，造成難產的發生。所以必須及早發現並及時進行處理。

4、產婦的心理：

如果孕婦對分娩中所要面臨的“挑戰”沒有心理準備，或是對分娩過程過度恐懼，不能很好的配合醫生，也會造成難產。

針對以上原因，有這些特徵的媽媽，難產幾率會很少很少！

1、定期產檢的媽媽

這樣的媽媽能在醫生的指導下，控制好胎兒因素：發現並控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。

不良因素難產的原因有時很明確，如比較明顯的骨盆異常和胎位異常，在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。所以在懷孕過程中，孕媽咪一定要在指定的醫院嚴格遵循醫生囑咐進行定期產前檢查。

產檢的作用一方面檢查母體是否有相關疾病，另一方面檢查胎兒是否發育正常，能有效對整個孕期進行監測，所以必須嚴格按時產前檢查，及早發現問題並解決問題。

2、懷孕之前適當運動及控制體重的媽媽，更能控制好產道因素

分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，有些孕媽咪在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。

所以，孕媽咪們在孕期就應該適當運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為了順利分娩積蓄能量。

准媽媽堅持每天正常的散步與行走，尤其在中後期，也不要懈怠，這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。

盆底肌肉的鍛煉不容忽視，有條件的媽媽，可以到專業的瑜伽館練習孕婦瑜伽，可以有效縮短產程，減輕生產時的痛苦；而且對產後的恢復也是很有好處的！

3、具有坦然心情的媽媽

心情是最有價值的良藥。自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程，保持自然愉快的心情，珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態度。所以孕媽咪一定要對分娩有一個正確的認知，避免分娩時心情過於緊張，造成難產。

曾經歷過難產痛苦的准媽媽，更應該要有正確的認知，務必瞭解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。而家人也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的准媽媽重建自信心。