瘦身遭遇瓶頸期，你的狀態是這樣嗎？

就像每個月女生總有那麼今天要招待“親戚”一樣，沒精打采，什麼事都不想幹，心情還莫名的煩躁，減肥也有那麼一段時間，飲食上控制不住自己，雙腿也不接受跑步運動的指令了，這就是所謂的減肥大業遭遇了瓶頸期，也是很多女孩的通病。想想看減肥大業何其漫長，有時候心情原因啦，和男友鬧分手啦，還是被老闆扣工資啦，這些都能讓MM們找到瘦身罷工的藉口，尤其是正值寒冬，天氣寒冷，更給自己靠食物攝入熱量保暖，大口吃肉大口喝酒帶來了藉口，怪不得很多人都反反復複，久減不瘦呢。不過不要緊，誰沒有那麼幾天呢？即使是瓶頸期我們也有瘦身招，可以選擇一些刮油瘦身非常好的食物食用，既不用節食餓著肚子，也不用幸幸苦苦的運動，在最懶得幾天也能堅持瘦瘦瘦！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【大麥若葉青汁】

青汁是五穀雜糧製成，不含添加劑，純天然的植物成分富含膳食纖維，能夠很好地促進新陳代謝，幫助消耗體內的脂肪。晚餐喝一杯青汁，可以增添飽腹感，又不用擔心脂肪晚上不容消化，如果夜間實在餓，充當夜宵都是很好地選擇。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉茶是一款多功能茶飲，可以緩解油膩清理腸道，也能幫助分解脂肪，幫助瘦身。荷葉中富含的荷葉堿成分是很好的純天然減肥材料，這也就不奇怪它還有個別名就是狂減大肚子茶了，對於經常喝冬瓜荷葉茶的人腰身都十分纖細呢。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉是很多女孩子抽屜必備的美食，那是因為它是一款熱量很低的食物，可以當零食，也可以當做代餐食用。紅豆薏米粉的薏米成分有很強的祛濕功能，這也是它能瘦身的重要原因之一，可以有效的防止水腫型的肥胖哦。

【酵素】

酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！

【代餐瘦身奶昔】

代餐奶昔是利用奶昔取代部分正餐的食物，是當前熱門的減肥替餐品，味道香孺爽口，深受妹子喜歡。含有豐富的膳食纖維和多種維生素，能增加機體飽腹感，又能促進腸胃消化，讓你飽腹的同時也能輕鬆瘦。