嬰兒肥襲來，做好這幾點，再也不怕啦！

嬰兒肥是減肥界中極其常見的肥胖症狀，通常是臉部肉肉較多，堆積起來的像個嬰兒的臉蛋似的，十分松垮。現在很多胖妹子可是被嬰兒肥傷透了腦筋，更是深受嬰兒肥的困擾，周圍總有人會拿著嬰兒肥說事，想想就生氣。今天瘦小編就為大家推薦幾招解決嬰兒肥的方法吧，讓你再也不怕啦！

1.平常多用冷熱水交替洗臉，同時可以適當用些天然的潤膚品。一方面是冷熱水交替洗臉有利於促進臉部皮膚肌肉的收縮，增加彈性；而另一方面是適當的天然潤膚品能去除臉部沉積的毒素，讓膚質更好，自然臉蛋就更緊致了。

2.健康的飲食習慣是減肥瘦臉的關鍵，因為嬰兒肥的產生通常也是全身性肥胖併發引起的，平時多注意自己的膳食搭配，做到熱量消耗和攝入的平衡，對於減嬰兒肥效果極佳。

現在就讓瘦小編針對飲食問題，為大家列舉幾款不錯的瘦臉瘦身食品吧！

【組合花茶】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【檸檬荷葉茶】

有些妹子臉蛋肥胖還伴有長粉刺，那不妨喝點檸檬荷葉茶。其中富含維生素C，能滋養肌膚，排出臉部沉積的毒素。而荷葉泡水後又能起到潤腸通便的效果。是一款瘦臉又美容的極品茶飲噢！

【火龍果】

火龍果果皮紅豔，但飽滿的果肉吃起來甜軟適口，是一種低熱量、高纖維的水果，含有的維生素C，能讓你臉部皮膚更緊致，而水溶性纖維能加速廢物排出體內，從而起到瘦身瘦臉的奇效。

【蔓越莓燕麥片】

很多肥胖臉的形成就是亂吃東西，選好主食特別重要，蔓越莓燕麥片是非常好的減肥替餐品，口感細膩，富含的營養物質能夠提供充足的能量，同時其中的膳食纖維，能快速帶來飽腹感，有效控制臉部肥胖程度。

【藍莓果乾】

深紫色的藍莓果乾吃起來酸甜適中，其中的多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制全身包括臉部脂肪的生成。是眾多胖妹子理想的瘦身瘦臉的美味小零食噢！

【代餐瘦身奶昔】

代餐奶昔是利用奶昔取代部分正餐的食物，是當前熱門的減肥替餐品，味道香孺爽口，深受妹子喜歡。含有豐富的膳食纖維和多種維生素，能增加機體飽腹感，又能促進腸胃消化，讓你飽腹的同時也能輕鬆瘦。