多功能小家電教你如何吃對早餐

俗話說：早餐要吃飽，中飯要吃好，晚飯要吃少。早餐是我們睡醒後的第一餐，也是一天中最重要的一餐。但是現在許多人匆匆忙忙趕時間上班，常常忽略了這最重要的一餐。不吃早餐，就意味著你早上沒有能量的補充，從而導致學習、工作效率的下降。

早餐要保證均衡的飲食、全面的營養，必須要有碳水化合物來補充能量，也要補充維生素，因為早晨人體對維生素的吸收效率最高。這裡小編就為大家推薦幾款智慧小家電，幫大家吃對早餐吃好早餐。

人體在晚上睡覺時，水分也會通過呼吸、尿液、皮膚等消耗掉，因此早上起床補水是第一要務。這裡推薦給大家的山水養生壺，燒水只是它的其中功能之一，還可以配合各種食材，例如紅棗、枸杞等，為自己煮一壺養生茶，讓你精神一早上。

早上想喝美容粥？那麼你就會需要這款美的迷你燉鍋了。它支援智慧預約，在晚上睡覺前，你可以將各種食材放入其中並預約時間，經過一晚上的熬制，等你早上起來時就可以美美地喝到健康美味粥了。除了熬粥，它還可以自製優酪乳，著實是一鍋多用。

雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且易於人體吸收，營養價值很高。雞蛋的吃法多種多樣，但就其中的營養消化吸收效率來講的話，還是以白煮蛋為最。這款三層煮蛋器具顏值實用性為一體，輕鬆幫你煮出健康營養的水煮蛋，而且它的作用也不僅僅限於煮蛋，你還可以用它來蒸包子或者是蛋羹之類的，最大化地保留食材的營養。

豆漿是一種老少皆宜的營養食品，它含有豐富的植物蛋白和磷脂，還有多種維生素，在國外更是有著“植物奶”地美稱。這裡推薦給大家一款全自動的九陽豆漿機，免泡豆、免加熱，真正實現了高效快捷全自動，讓你早上起床都能喝一杯新鮮有營養的現磨豆漿。

早餐時補充碳水化合物至關重要，它能為人體提供大量的能量補給。麵包由小麥、麵粉等製作而成，是補充碳水的首選。這款自動烤土司機採用全不銹鋼材質，做工精細，寬大的爐口可以一次烘烤兩片麵包，快速高效的烘烤效率滿足全家人的早餐供應。

最後為大家介紹這款美的平底煎鍋。由進口材料打造，持久不沾，並且採用全複合底技術做到了無煙烹飪。在你早上起床後，可以用它輕鬆烹飪牛排或者煎幾個雞蛋，而不用忍受嗆人的油煙給你一個健康的廚房體驗。