小臉養成記：記住這3點，甩掉難看大餅臉

“我減肥 已經減到只剩骨頭，可是臉還這麼大！”或者，“我的臉形就是遺傳的，我家人全都是圓圓臉，所以只好認命。”對於很多嫌自己臉不夠 fit 的女生來說，往往以為減肥就可以順便讓臉變小，其實這是一個非常錯誤的瘦臉觀念。

尤其不健康的瘦身方式，不僅會讓身體狀況變差，還會間接影響臉色，使眼周出現小細紋，臉頰亂冒痘痘，可以說是得不償失哦!只要你在飲食上注意一下，多做一些瘦臉運動，巴掌小臉你也可以輕鬆擁有。下面就來看看如何正確瘦臉吧。

1、細嚼慢嚥。不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉！正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15～25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。

嬌韻詩V臉精華塑顏緊致精華露，採用真空塑膠泵瓶，抗菌抗氧化，精華類產品的最好也是最常見的包裝。整體手感輕盈，按壓頭出口適中，容易控制用量。質地介於乳狀與膏狀之間，不流動的凝固露狀應該是比較準確的闡述。它不同于常見精華有黏膩感，非常清透水潤好吸收。去水腫的效果特別好。

伊鶴小顏秀顏精華乳液， 增加皮膚彈性、改善鬆弛與幼紋，瘦臉，緊致肌膚。它可以有效去除面部多餘脂肪，協調排水並減少水腫，提拉重塑面部線條，含有小麥蛋白和金縷梅，能夠收斂毛孔，緊致肌膚，讓肌膚更加平滑緊實。

2、 高鉀質餐讓臉龐變小。能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是瘦臉 不可或缺的功臣。鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。

紅豆薏仁茶，專業的去濕氣，去水腫的茶， 採用紅豆、薏仁、茯苓、百合、陳皮等多味材料，材料精良，精製而成，口感清香，無任何添加，適合濕熱體質飲用，堅持飲用不再油光滿面，也有一定的去水腫效果，有的人喝一段時間臉都瘦了。這款紅豆薏仁茶看起來乾淨衛生，每袋都是小包裝，而且喝起來口感也很好。

痰濕體質調理養生茶，原料全部選用地道的中藥材：麥芽、陳皮、山楂、荷葉、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、決明子、紅豆。 這款茶利水消脂，刮油去脂，經常飲用一身輕鬆。痰濕體質的人面色晦暗蒼白，眼瞼浮腫，嗓子有異物，腹部都有肥肉。這款茶包裝非常高大上，鐵盒包裝，裡面的小包不是那種廉價的無紡布做的，而是像尼龍一樣的小袋，做工不錯。

孝仁菊花袋泡茶，獨立小包裝，一次一袋，方便攜帶，泡出來的茶水可以直接飲用，不用過濾，喝起來很方便。使用的是貢菊花、胎菊花、枸杞、甘草、決明子、陳皮製作，科學配比，精挑細選，製作成獨立茶包，健康美味，科學養生。—包可以泡兩遍，想喝濃一點可以放兩包哦！

3、瘦臉運動。

像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2～3次即可。

24k黃金電動美容棒，全身都是防水打造，經久耐用。高功率震動，24K純金烤鍍，每分鐘震動6000次，每3秒產生純金負離子，離子微震可以快速燃燒脂肪，消除咬肌，為你打造曲線，性☆禁☆感臉頰。除了瘦臉外，它的純金負離子還有美容效果，能夠促進新陳代謝及活化細胞，淡化皺紋，收縮毛孔，讓肌膚緊致潤澤。

mushu木薯滾輪式臉部按摩儀器，體積精巧，可以隨身攜帶，不耽誤瘦臉。1次滾珠按摩相當於280次手指按摩，通過按摩帶動血液循，從而達到瘦臉效果，通過兩個滾輪吸引提拉，擠壓按摩，增強面部肌肉運動，高效高質無副作用瘦臉，放心安心。滾輪上面有三角形的凸起塊狀，可以增大按摩面積，按摩更有效。

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【美容指南】 腮幫子過大讓很多人都引以為苦，現在市面上有很多類似運動時戴的發箍這樣的瘦臉工具，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊，待在家裡不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡著最重要。

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