平日多吃這一物，你也能擁有吃不胖的體質

吃貨是不是都吃不胖？這個問題很多人都在疑惑，那是因為在生活中總有一些怎麼吃都吃不胖的人，總是認為自己怎麼吃都吃不胖，然而卻在某年某月的某一天裡發現自己的腰上開始慢慢的爬滿脂肪，這時候已是涕淚滿霓裳，追悔莫及！（小編這是在好意提醒，吃多是會發胖的哦）其實不管你吃不吃得胖，只要一個勁不停的吃你肯定是會變胖，只是時間問題。而對於喝水都會胖的親們來說，平常的時候就更要少吃，並且生活中的零嘴都要更換成低熱量低脂肪的綠色食品，這樣對自己本身才有好的幫助哦，而對於那些體重已經跟自己的身高達到一定的近距離的時候，那麼你就該好好的對待減肥了！而對於吃貨來說，要瘦身簡直就是比登天還難，方法不用對怎麼都是錯，下面就讓小編這過來人給大家分享一下吃貨的瘦身餐！

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉有很好的去厚膩刮油脂等功效，過度肥胖的親們單純的靠運動瘦身是不行的，最重要的還是要配合一定的餐飲，晨運的時候脂肪燃燒的會比較慢，那就多喝這款冬瓜荷葉，在晨運之前喝上一杯再進行吧，燃脂效果是十分有效的哦。

【紅豆薏米粉】

拒絕斷食瘦身法，一日三餐一定要吃，並且還要按時吃，選擇一款健康又有營養的代餐粉作部分早餐，不僅給你早餐增添新滋味還幫助身體排毒以及補充營養，因為紅豆薏米有非常好的排毒祛濕作用。

【無糖黑咖啡】

是不是在上班的時候經常會感覺到困或者嘴巴饞？這時候就不要再去吃那些膨化食品了，選擇不加糖不加奶精的無糖型純黑咖啡代替，甘苦純澀的口感能令你停止犯嘴饞哦，並且純黑咖啡還具有非常好的助消化消脂作用。

【無糖粗糧餅乾】

丟棄掉那些令人發胖的膨化食品，選擇低熱量低脂肪食品為佳。這款含多種粗糧的粗纖維餅乾，能給人很強的飽腹感，備好在辦公室或者在家中，嘴饞的時候就吃，酥脆的口感入口即化，令你百吃不膩。

【果蔬魔芋粥】

中午的食量一般都是比較大的，不吃上充足的食物就不能補充身體的能量，選擇這款果蔬魔芋粥作為代餐，含有大量的膳食纖維，粗纖維以及多種維生素，並且飽腹感超強又養胃，吃上滿滿一碗促腸胃蠕動，幫助消化和吸收。

【黑烏龍茶】

對於喜歡喝茶的親們還可以選擇茶品來幫助你瘦身哦，這款精選優質茶葉經過發酵製成的黑烏龍茶，口感香醇濃郁，還伴隨著淡淡的烏龍茶香，具有很好的消脂刮油作用，每天用作飯後喝，燃脂瘦身效果絕對驚呆你的眼球哦。

【果蔬酵素粉】

要瘦身就一定要排毒，排除體內的脂肪和食物殘渣，這款精選多種果蔬成分經過多道工序發酵成的酵素粉，口感濃稠香滑，含有多種維生素和礦物質，每天早中晚各沖泡一杯喝，排毒消脂助你輕鬆瘦。

【玫瑰花茶】

玫瑰花具有滋陰養顏，活血散瘀和瘦身等功效，並且還是眾多MM的最愛，這款玫瑰花冠茶純天然且無任何添加，經常喝玫瑰花茶能使你口氣清新，改善你的粗糙皮膚幫助瘦身。