每天10分鐘，臉部按摩操，讓大臉更精緻

每個女孩子都想要小小巴掌大的臉蛋，可是你會發現，減肥的話，臉部是很減的，可是要是胖起來，臉也是先圓的！

那是因為，臉部的血液迴圈和淋巴代謝都不及身上的部位快，所以，趕緊動起來，每天的按摩操，堅持下來，臉真的會變得精緻哦。

???第一步：鍛煉臉部肌肉

就像小時候剛開始學習拼音一樣，張大嘴巴，念“a、u、e、i、o”

★★提示：要儘量張大嘴巴，你會發現，臉部的肌肉，得到舒張

???第二步：全臉按摩

★1、兩掌相對，搓熱雙手

★2、從眉毛開始，用四指向上按摩額頭

★3、到頭頂之後，向下按摩，可以至太陽穴、再到耳後、頸窩，可以讓淋巴廢物更好排出

★4、用中指和無名指按摩眼下，從內向外，動作一定要輕柔

★5、用小拇指在眼下蘋果肌的地方，向外按摩，提拉皮膚

★6、用手掌根部，沿著下巴向上，提亮臉頰處

★7、最後別忘了脖子的提拉

??? 注意！！！

★ 1、力量要輕柔，尤其是眼下，不然拉扯肌膚，更容易長出細紋

★ 2、不要幹手幹臉，摩擦的過程會傷害肌膚，建議搭配按摩油和乳霜使用。

》》》推薦理由：日本KOKUBO臉部按摩器，材質安全，做工精細，依據人體力學原理通過每日按摩促進血液迴圈，激發臉部肌肉記憶功能。

》》》推薦理由：8輪竹炭臉部按摩器，精選優質竹炭，四段式滾輪，讓臉部肌肉得到充分的鍛煉。

》》》推薦理由：百雀羚這款橄欖油，無添加，新鮮植物萃取，所以無論是准媽媽還是小女生，都可以放心使用。

》》》推薦理由：來自普羅旺斯的薰衣草精油，天然香氣，自然芬芳，很時候痘痘的肌膚，可以調理肌膚，平衡水油。

》》》推薦理由：黃金美容棒，高頻振動比手部按摩更有效，可以加速血液迴圈，促進淋巴排毒，還能促進護膚品的吸收。

》》》推薦理由：滾輪臉部按摩儀，一分鐘高頻次的振動，加上滾輪按摩，幫助肌肉運動，還可以用在身體部位，放鬆身體。

》》》推薦理由：荷荷巴油，可以用來充分按摩面膜，針對毛孔粗大和黑頭肌膚，清透不油膩，很好吸收，含有維E，滋潤肌膚。

》》》推薦理由：玫瑰面膜按摩油，含有玫瑰精油，滲透肌膚底層，滲透肌底補水，平衡水油，讓肌膚亮澤光潤。