有這些健身工具，在家就能做運動

總是羡慕別人的馬甲線和完美的腿型，再看看自己的水桶腰和象腿，簡直抬頭望天無語凝噎。

好不容易下定決心到健身房去健身，卻沒想到辦張卡辣麼貴，看著自己扁扁的錢包再次淚兩行。

難道就沒有適合自己的健身方法嗎？做個運動怎麼就這麼難？！

既然你誠心誠意地問了，小編就大發慈悲地告訴你，有一些健身工具不僅可以在家做運動，而且也非常實用哦。

去健身房做運動也無外乎跑步、仰臥起坐之類的，與其這樣，還不如在家做仰臥起坐呢。這個仰臥起坐拉力器就能讓你在家輕輕鬆松做仰臥起坐，而且瘦身效果也很不錯。它體積小不占空間，平時不用的時候可以塞進櫃子，非常方便。

想要減掉胳膊上的“擺擺袖”又不傷肌肉，選幾個適當重量的啞鈴是少不了的。這個浸塑家用小啞鈴就特別適合想瘦手臂的女生用，它每個只有1

千克就算之前沒有練過也能輕鬆使用，而且顏色多彩絢麗看著就會有好心情。

其實想要人魚線或是馬甲線，不是只靠做仰臥起坐就能輕易得到的，腹肌可沒你想的那麼單純。健美先生張倫碩也曾在《爸爸去哪兒》中用了這種收腹滾輪，他的身材大家都是有目共睹的，看來這個小小的滾輪健身效果這麼棒啊。

小說裡描繪男人的身材總是會用到猿臂蜂腰這個詞，由此可見呐，世俗對男生身材要求就是要有健壯的臂膀和結實的腰部。俯臥撐對於男生來說是鍛煉手臂的最佳運動，這個俯臥撐防滑支架不僅能滿足你鍛煉手臂的願望，而且還能狂虐胸肌，成為下一個健美先生不是夢。

做完了那麼劇烈的運動，接下來就要做一些舒緩運動緩解肌肉的酸痛。這時就要用到瑜伽墊了，瑜伽墊子不是只能用來做瑜伽，它也可以用來做一些活動量沒那麼大的健身運動或者健身操。

如果你用了這些健身工具在家就能瘦了不少，身材也變得更好，可不要忘了感謝小編哦

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